[나는 몸신이다]
제대로 통해야 산다 혈액순환
태극권 고수 몸신 함인엽
기통찬 태극권 기본자세
전신순환 운동
치매예방까지
일심양의 하는 법
나는 몸신이다 182회
제대로 통해야 산다! 혈액순환
▽[나는 몸신이다]손발 저림 혈액순환 장애
다리 동맥 정맥 순환 말초 혈관 질환 하지정맥류 혈전
기통찬 혈통차 만드는 법 진피 청피 건강(말린 생강)
강지훈 순환기내과전문의 182회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/1001
강지훈 순환기내과 교수 전문의
함인엽 몸신 태극권
혈액순환 돕는 건강법
정체된 혈액 순환 시원하게 뚫자
범상치않은 포스를 가진 몸신의 등장
중국에서 중의학 박사 과정 수료
태극권 효능
고혈압 예방 폐기능 향상
혈액순환에 활력을 불어 넣자
30년 내공 태극권 고수 몸신 함인엽
100kg 거구도 날린 순환의 비밀
막힌 기혈 뚫어 혈액 순환을 돕는 태극권
정체된 혈액 순환 시원하게 뚫자
기와 혈을 다스리는 태극권
혈액순화 걱정없이 쌩쌩 돌리자
기통찬 태극권 기본자세
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기통찬 태극권 전신순환 운동 영상
기통찬 태극권 효능
정적인 동작이지만 모든 근육을 사용하는 운동
하지에서 심장으로 혈액을
천천히 하는 운동으로
활성산소가 적게 발생되며
적당한 활성 산소는 몸의 신진대사를 촉진하여
좋은 효과 기대 가능
관절염 개선이나 통증 완화에도 효과적
혈액 순환은 물론 치매예방까지
기통찬 태극권 일심양의
일심양의 이란?
한마음으로 두가지 뜻을 이룬다
1단계 외발서기 평형성
2단계 손발을 반대로 회전하는 동작
기와 혈을 다스리는 기통찬 태극권
운동을 했을때
이마에 땀이 송골송골 맺힐 정도로 하는것이
적당한 운동
본인이 시간이 날때마다 무리가 되지않을 정도로
적당하게 꾸준히 하는 것이 중요
[출처]채널a,네이버
pirin