[엄지의 제왕]
주름제로패치 만드는 법 바셀린
5분 다리미 마사지 박혜정
살이 안찌는 체질로
다이아몬드 혈자리
중완혈 천추혈 관원혈
내장지방 자가 진단
레몬밤 효능
엄지의 제왕 265회
내 몸 주름의 경고
노화의 척도 주름
주름을 다스려야 내 몸이 산다!
▽[엄지의 제왕]얼굴 주름으로 본 오장육부 상태 효과적인 어류콜라겐
토마토 가자미찜 만드는 법 주름 펴는 버튼 이마 내정혈 눈가 콧등
태충혈 팔자주름 용천혈 김진영 한의사 265회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/611
김진영 한의사
박민수 가정의학과 전문의
스타들의 뷰티 멘토 박혜정 테라피스트
내몸의 보내는 건강 적신호
주름을 보면 오장육부의 건강이 보인다.
윤기 있고 탄력넘치는 스타들의 피부
장윤주 이하늬의 피부 비결
스타들이 애용하는
주름 제로 패치 만드는 법
재료
화장솜 물 바세린
효과
수분 보호 주름 예방
단 장시간 사용으로 모공을 막는 것은 금물
지성피부 바셀린 사용시 주의 필요
주름이 펴진다
5분 다리미 마사지
꾸준히 반복하면 효과 상승
오전 오후 2번 해주면 좋고
아침 기상 후 마사지 컨디션 회복에 도움
마사지 영상
주름 얼굴에만 생기는 게 아니다
배주름 대장암의 신호다
배주름의 원인
지방이 많아 살이 접혀 발생
다이어트 요요 현상으로 살 탄력 저하
대장암의 씨앗 선종성 용종
발생확률 1.5배 증가
선종성 용종이 대장암으로 발전할 가능성 상승
내장 지방이 생기는 이유
한국인이기 때문이다.
배모양을 보면 내장 지방이 보인다
내장지방 자가 진단법
똑바로 누웠을때
뱃살이 옆으로 흘러 내린다면 피하지방
가만히 형태가 유지된다면 내장 지방
서양배형 뱃살 - 피하지방
호르몬 부종 소화 기능 저하가 원인
사과형 뱃살 - 내장지방
윗배가 나온경우 내장지방 가능성 높음
주로 과식을 많이하거나 불규칙한 식습관 때문
살이 안찌는 체질로 바꿔주는
다이아몬드 혈자리
작게 자른 핫파스를 붙여줍니다.
1. 중완혈
배꼽과 명치의 중간
평소 폭식이나 과식을 하시는 분들에게 도움
2.천추혈
배꼽 양옆 2-3cm 지점 (자기 3손가락)
3. 관원혈
핫파스가 열감으로 피부 혈관 림프관을 확장
혈액순환 촉진 지방 연소 효과
노페물 배출 용이 내장 지방 축적 예방
핫파스 붙이는 적정 시간
자기 전에 붙이고 다음날 기상하면 떼는 것 추천
다이아몬드 혈자리 영상
힘들게 굶는 다이어트는 그만
삼시세끼 먹으며 살뺄 수 있다.
내장 지방의 천적 레몬 밤
효능
레몬밤 속 로즈마린산
지방세포의 영양 공급 차단
함염 항산화 항균 효과
중성지방으로 축적되는 것 방지
내장 지방 생성 축적 방지에 도움
지방 생성 억제 지방 분해
레몬밤으로 내장지방에 효과를 보려면
매우 많은 양을 먹어야하므로
농축된 레몬 밤 가루 추천
하루 반티스푼이면 충분
김진영 한의사 추천 레몬밤 차 만드는 법
내장 지방 제거에 효과적인 응양탕 완성
레몬밤 섭취 시 주의
과다 섭취시 탈수 반응 유발
하루 섭취량
반티스푼
꾸준하게 먹는 것이 중요
[출처] mbn, 네이버
pirin