[엄지의 제왕]
어깨 관절 오십견
헷갈리기 쉬운 어깨 질환
회전근개 파열 구분법
어깨질환 예방 청기백기 운동
류도균 한의사
관절 천연 영양제 시래기 효능
효과적인 섭취법 267회
엄지의 제왕 267회
관절 건강이 내 삶을 좌우한다
▽[엄지의 제왕]증상으로 아는 무릎관절염 상태 무릎연골
퇴행성 관절염 무릎관절 이수찬 정형외과전문의 다리길이 측정법
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이수찬 정형외과 전문의
류도균 한의사
하루 3천번 사용하는 어깨 관절
어깨 관절이 무너지면 삶이 무너진다.
오십견은 정식 명칭은 아니라고 합니다.
50대에 많이 발생하느 어깨질환을 뜻하는 별칭
30-70대 다양하게 나타나는 오십견 유사 증상 발생
한국인 대표 어깨 질환
딱딱하게 굳는 오십견 동결견
말랑말랑한 떡처럼 부드러운 어깨 관절막
부드러운 정상 상태
염증이 생겨 굳어 유착된 상태 딱딱
오십견의 실제 진단명 동결견 -유착성 관절낭염
오십견이 심할경우 머리 빗기 등긁기에도 지장
갑상선 질환 당뇨질환자
오십견 유병률 5배
당뇨 환자의 경우 양쪽 어깨 오십견
방별 확률 50%
잘쓰는 팔보다 쓰지 않는 팔에 오십견 생길 가능성이 큼
남성보다 여성이 더 많이 생깁니다.
오십견과 헷갈리기 쉬운 어깨 질환
시큰하고 결리는 통증 회전근개 파열
힘줄이 찢어지거나 끊어져 발생하는
어깨 회전근개 파열
중장년층 이상에서 오십견보다 더 많이 나타나고
있다고 합니다.
오십견 vs 회전근개 파열 구분하는 방법
어깨 관절 지키는 맞춤 처방전
어깨질환 예방하는 청기백기 운동
무릎어깨 관절 두마리 토끼잡는 처방전
관절 천연 영양제 시래기
시래기 효능
고칼슘 고단백질 식품
식이섬유 풍부
뼈 관절 튼튼하게 하는데 도움
왕혜문 왕의밥상
어떻게 먹느냐에 따라 영양섭취도 달라진다.
관절건강에 가장 좋은 시래기 요리는?
시래기 칼슘 흡수율높이는 섭취법
관절 건강에 최고봉 시래기 초무침
이유 칼슘 섭취율을 높이는 식초
다음으로 좋은 것은 시래기 밥
관절 건강을 위해 들기름 필수
들기름속 오메가3 지방산 노화예방 혈관 혈액 청소 효과
