[천기누설]
침묵의 살인자
미세먼지를 배출하라
천식 완화
부추 토마토 김치 만드는 법
부추 영양국 부추찜
고혈압 취나물무침 취나물밥
저염 취나물조림
천기누설 304회
침묵의 살인자 미세먼지를 배출하라
▽천기누설 침묵의 살인자 미세먼지를 배출하라
뇌경색 빨간색 파프리카 전골 만드는 법 빨간색 파프리카
만능장 카레 골다공증 초록색 파프리카 꼬치구이
버섯구이 목살구이 304회 요리 레시피 링크▽
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미세먼지가 유발하는 대표 질환 천식
호흡기 속 미세먼지를 배출하는 식재료
인삼이나 녹용과도 바꾸지 않는다는 봄철 부추
부추 효능
폴리페놀 성분이 풍부해 미세먼지 배출 도움
호흡기에 달라붙은 미세먼지 속 세균이
활성화되진 못하게 할 뿐만 아니라
배출하는 효과
또 호흡기의 염증을 가라앉혀
기침을 멎게 하는 역활
전격 실험 부추가 미세먼지를 10분 만에 정화한다?
부추가 흙탕물 속 미세먼지를 정화하는시간 10분
미세먼지 배출해 천식 완화하는 부추
부추와 술을 함께 먹으면 독이다
심장에 무리를 주는 궁합 부추와 술
열성 체질인 사람들이 부추를 먹을때는
차가운 성질의 식품과 함께 먹는 것이 좋습니다.
30년간 천식으로 고통받았던 그의 사연
[부추로 호흡기 건강 지키고 있는 이익성 씨]
[부추 현장 검증을 도와준 허정원 한의사]
천식완화에 도움을 주는 부추 섭취법
부추 토마토 김치 만드는 법
부추 , 방울토마토 2줌
양념
고춧가루 반컵, 간장 2/3컵, 다진마늘 2큰술,
통깨,유자청 1큰술
부추 영양국 만들기
다슬기 2줌, 도토리가루 3큰술 푼 물,
양파, 부추 ,달걀 1개, 국간장 1큰술
부추찜 레시피
콩가루, 부추
바나나 양념장
바나나 반개, 간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 참깨
부추 섭취시 주의 부작용
매운맛이 있기 때문에
위장이 약한 사람은 익혀 먹어야 합니다.
부추 하루 1일 섭취 권장량
5천만 대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라
10년째 따라다니는 고혈압과 불편한 동거중인 그녀
[냉장고 점검을 받으신 진광식 씨]
[냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사]
혈관 건강 적신호
혈압 관리 운동법 공중달리기
냉장고 긴급 점검
고혈압 악화 시킨
냉장고 속 가득한 밀가루 음식
고혈압 약과 함께 섭취하면 독이 되는 포도
혈압약의 흡수 방해 약효가 떨어집니다.
고혈압을 일으킨 냉장고 속 주범
고칼륨 식품
염분 많은 국물 요리
과도하게 섭취한 뽕잎차
이뇨작용
봄나물 중 으뜸 칼슘이 풍부한 취나물
칼슘 -근육의 수축 이완 조절
칼슘의 흡수를 돕고 현관 세포 보호 비타민k 풍부
고혈압 완화에 동뭉르 주는 취나물 활용법
취나물 무침
취나물 한줌 ,된장1큰술,다진마늘1큰술,
들기름 1큰술,조갯살 2줌
취나물 밥
불려둔 팥 한줌, 데친 취나물 2줌
저염 취나물 조림
연근 1개,물 반컵, 간장 1큰술, 데친 취나물 한줌
취나물 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
특별한 독성은 없지만 따뜻한 성질로
열성 체질인 분들은 섭취량을 100g 정도가 적당
그렇지 않은 분들은 세줌(200g)이내로 섭취 권장
[출처]mbn
pirin