[엄지의제왕]
혈관 대청소 기름때 빼는 법
콜레스테롤 제대로 보는 법
혈해혈
내몸 속 펌프 혈관 청소부
코사크 스쾃 하는 법
녹차 마시는 법
엄지의제왕 273회
＜혈관 속 기름 빼야 만사혈(血)통 한다!＞
▽ 엄지의제왕 혈관 속 기름 죽상경화 콜레스테롤 청소
대두 왕의 밥상 된장 부추죽 만드는 법
눈 확인 고지혈증 황색지방종 273회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/479
김성훈 내과전문의
김달래 한의사
우리나라 30대 이상 성인 5명 중 1명은
고지혈증 환자!
헷갈리는 혈관 검사 결과지
콜레스테롤 제대로 보는 방법
수치 ldl콜레스테롤 중성지방
중성지방이 경계치가 아니여도
가족력 등 위험인자가 있을 경우 위험군
위험군은 약물 복용 필요
혈관 속 기름 빼는 비법
피를 파도치게 하라
혈자리 마사지
혈해혈을 누르면 피가 맑아진다.
내 몸에 피가 바다처럼 모여 있는 곳
혈해혈 마사지 하는 법
눌렀을 때 아프다면
부실한 하체 근육 혈액의 파도치는 작용 저하
혈해혈 지압 효능
혈류량 증가 혈액 순환 촉진
어혈을 풀고 혈액 속 기름 제거 효과
염증과 통증 감소 도움
특히 여성에게 좋은 혈해혈
자궁의 혈액 순환
어혈을 풀어주고
자궁 질환 생리불순 자궁출혈 빈혈 등을
다스리는 데 도움
내 몸속 펌프를 키워라
내 다리가 혈관 청소부
코사크 댄스를 응용한
혈액을 맑게 하는
코사크 스쾃 하는 법
코사크 스쾃 운동 영상
혈관 속 기름 빼는 비법
이것을 먹어라
혈중 콜레스테롤을 낮춘다
카테킨 풍부한 녹차
녹차 효능
혈중 콜레스테롤 개선
항산화 체지방 감소 기능
녹차 속 항산화 물질 카테킨
활성산소 제거
콜레스테롤 장내 흡수 지연
혈중 콜레스테롤을 낮추는 기능
녹차를 마시는
녹차 프로젝트 2주후 결과
나쁜 콜레스테롤과 중성 지방 감소
가장 안전한 다이어트 식품 녹차
내장지방 체지방률 허리 둘레 감소
녹차의 카테킨 권장 섭취량
카테킨을 제대로 섭취하려면
가루 녹차나 잎녹차 추천
녹차 건강하게 마시는 방법
찬성질로 따듯하게 마시는 것이 효과적
몸에 열이 많은 소양인에게 적합
손발이 차고 소화력이 약한 소음인에겐 부적합
차가운 음식을 먹고 탈이 나는 사람은
따뜻한 녹차 섭취 권장
커피보단 카페인 함량이 적은 녹차
그러나 카페인에 민감하다면
불면 초초감 발생 할수도
민감하지않다면 걱정하지 않아도 될 정도의
카페임 함유
카테킨 흡수율을 높이는 섭취법
비타민 c가 풍부한
오렌지 주스 레몬 자몽 주스를 녹차에 반 섞어
섭취하면 카테킨 흡수율 상승
녹차 섭취시
식후에 바로 마시는 것만 피해라
