[나는 몸신이다]
콜라겐 파괴하는 모낭충
콜라겐보충 식품
빨간색 피망 완두콩
명태 껍질
저분자 콜라겐 펩타이드 분말
어류 콜라겐 샐러드
만드는 법
나는 몸신이다 181회
내 얼굴에 벌레가 산다?! 콜라겐 파괴하는 모낭충
▽[나는 몸신이다]모낭충 내 얼굴에 벌레가 산다?!
콜라겐 파괴 모낭충 많은 사람 특징 15분 양배추팩
세안법 양배추팩 만드는 법 최수경 몸신
김지영 피부과 전문의 181회 링크▽
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김지영 피부과 전문의
최수경 몸신 메이크업 아티스트
모낭충때문에 파괴된 콜라겐 먹어서 채우자
콜라겐이 파괴되면
탈모 치주염 골다공증 관절 통증 유발
콜라겐 보충에 도움을 주는 식품은?
오한진 가정의학과 전문의
아삭하고 달콤한 맛 빨간색 피망
빨간색 피망 효능
콜라겐 생성에 중요한 성분 비타민c 풍부
주름 예방하는 카로티노이드 함유
피부 탄력 유지 효과
작지만 영양소는 풍부 완두콩
완두콩
비타민c 풍부
항산화 이소플라본 풍부
콜라겐 보호
흡수가 잘되는 어류 콜라겐 명태 껍질
명태 껍질 효능
어류콜라겐 원활하게 체내 흡수
피부 탄력 증가 주름 감소
저분자 어류 콜라겐
피부속 콜라겐과 비슷한 구조
따라서 신체 내로 빠르게 흡수
명태껍질에서 추출한 저분자 콜라겐 펩타이드 분말
저분자 콜라겐 펩타이드 분말 1일 하루 섭취 권장량
쉽고 간편하게 만드는 어류 콜라겐 샐러드
어류 콜라겐 샐러드 만드는 법 레시피
재료
양상추 130g, 파프리카, 빨간색 피망,연어
드레싱
무가당 요구르트60g, 마요네즈 1큰술,
저분자 콜라겐 펩타이드 분말 1티스푼
파인애플 100g, ,참깨 1큰술, 후추1/2티스푼,
레몬즙 2큰술
명태 껍질과 함께 먹으면 좋은 음식
저분자 콜라겐 펩타이드 분말 섭취시 주의
[출처]채널a
pirin