[나는 몸신이다]
통풍 요산
급성 통풍성 관절염 통풍 발작
무증상 고요산 혈증
통풍을 부르는 음식
요산 배출 식품 체리
노니 요구르트 노니 두부 샐러드
전재범 류마티즘내과 교수
나는몸신이다 188회
스치는 바람에도 타는듯한 고통 통풍
전재범 류마티즘내과 교수
악 소리나게 아픈 질병 이것을 조심하라
국민 힐링 푸드 치맥 등장
대한민국 국민 치맥 주의보
과도한 치킨과 맥주가 불러온 이것
바람만 불어도 타는 듯한 통증
치맥의 역습 통풍
더이상 노년층의 질환이 아니다
남녀노소 누구도 안심 할 수없는 통풍
전연령층에 켜진 통풍 비상경보
통풍 제대로 알아야 막을 수 있다
통풍은 여러가지 관절염 질환 중 한가지
대표적인 급성 관절염
원인 몸속에 쌓여가는 요산
요산을 낮춰주면 치료가 가능한 통풍
요산은 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 물질 중 하나
항산화 작용을 하는 요산
요산이 많아져 과포화 상태가 될 경우
바늘 모양의 결정을 생성
급성 통풍성 관절염, 통풍 발작
다른 질병과 구분하기 어려운 통풍
통풍이 많이 생기는 부위와 특징은?
급성 통풍성 관절염
통풍의 특징
만성 통풍 사진
만성 통증으로 발전한다
평생 짊어져야하는 통풍
극심한 통증을 동반하는 통풍
통증뿐만 아니라 합병증까지
요산 자체가 우리 몸속 혈관에 염증을 유발
혈관이 들어있는 모든 장기에 병을 일으킬 위험
특히 심혈관 질환을 유발 할 경우
고혈압 동맥경화 뇌졸중 심근경색 등 유발
콩팥에 염증을 일으켜 만성 콩팥병으로 진행
10년 쌓인 요산이 통증을 부른다?
통증 없이 내 몸 잠식하는 무증상 고요산 혈증
통증 전단계 무증상 고요산 혈증
몸속에서 보내는 통풍의 경고
통풍의 기준 요산 수치를 확인하라
젋은 층도 더이상 안심할 수 없다
잘못된 식습관으로 인해 생기는 통풍
현대인이라면 누구나 통풍 주의보
통풍 원인 잘못된 식습관
단백질 과 지방 함량이 높은 서구화된 식단과
알코올 섭취 증가
여성은
몸속에서 보내는 통풍의 경고 요산
요산 수치 검사 법
통증 진단을 받고 통풍약을 먹는 다면
통풍 진단 되면
약은 평생 먹어야 합니다.
통풍의 주범 몸속에 쌓이는 요산
요산 수치가 높아지는 원인은?
요산 생성 과정
잘못된 식습관으로 생긴 통풍
한번 걸리면 평생 관리는 필수
식탐으로 생긴 통풍 식단으로 해결하라
통풍 관리 식단의 모든것
요산 수치높여 통풍을 부르는 음식
입에 즐거운 육해공 총집합 퓨린 식품
퓨린 이란?
과일부터 탄산음료까지 과당 & 액상과당
과당이 분해되면 요산 생성
사과와 오렌지에는 요산 과당 다량 함유
1-2개는 괜찮지만 과다섭취는 주의 필요
어떤 종류의 술도 안심 금물 주류
맥주 와인 소주
주류 섭취 적당량 1잔 정도
통풍에 도움되는 식품은?
오한진 가정의학과 전무의
통풍 탈출에 도움되는 식품 요산 배출해주는 식품
새콤달콤 붉은 과일 체리
체리 효능
통풍 발작은 줄이고 요산 배출에 도움
붉은 빛 체리 속 안토시아닌
요산으로 인해 발생 되는 염증 없애
통풍 박자 위험도를 낮춰줍니다.
과당은 적고 유기산 풍부
체리 섭취시 주의 하루 권장량
요산이 덜 생기도록 도와주는
몸속에 쌓여가는 요산 줄이는 데 도움
울퉁불퉁 못생긴 과일 노니
노니 효능 별명 치즈 과일
요산 수치 낮추는데 도움 되는 노니
극심한 통증및 염증 완화에도 도움
항염 성분 혈관 속 염증 제거
염증으로 인한 통증 완화
진통 소염 역활
몸속 활성 산소를 제거
바이러스나 병균 침입을 막고
손상된 부위를 빠르게 재생 시키는 효과
관절염에도 효과적
세포가 영양을 쉽게 흡수하도록 돕고
신체의 영양분 섭취 능력을 증가시켜
송상된 세포의 회복을 도와줍니다.
노니 특유의 향이 부담된다면 추천
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재료
저지방 요구르트,노니 분말, 견과류
부족한 단백질 충전 노니 두부 샐러드
노니 두부 샐러드 만드는 법 레시피
뿌리부터 잎까지 사용 가능한 노니
노니 분말 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
칼륨 풍부 콩팥이 좋지 않은 분들
특히 만성 콩팥병 등의 환자는 노니 섭취에 주의 필요
[출처]채널a
pirin