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[천기누설]

냉장고를 털어라 

위염 완화

 메밀차 만드는 법 

메밀 국수 메밀 오믈렛 

간 건강 기력 회복

 우럭 젓국 

우럭 탕수 우럭찜  

천기누설 318회

피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박!  

▽천기누설 피를 맑게 하는 한 통의 기적 수박 효능

건강한 수박 화채 레시피 스테미나에 도움 수박 속 껍질

 고혈압 개선 수박씨 수박 껍질차 만드는 법 

수박껍질 무침 318회  링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1016

대국민 프로젝트 냉장고를 털어라 

급격한 다이어트가 위염의 원인이다? 

방치하면 위험한 병 위염 

▶ 냉장고를 털어라 - 메밀

[냉장고 점검을 받은 조정아 씨]

[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]

위건강 악화의 원인 우유와 당분 많은 죽 

위염의 원인 육가공 식품 과다 섭취

위염악화의 원이 심맛나는 건과일과 발사믹 소스

위염 완화에 도움이 되는 식재료는? 

위염 완화에 도움 되는 루틴 성분이 풍부한 메밀 

메밀 효능 

비장 위장의 숩기와 열기를 없애주고 

체내 열을 낮춰줄 뿐만 아니라 

위 염증을 가라앉혀주는 효과 

비타민p, 루틴 성분 풍부 

지방의 축적 억제 

동맥이나 정맥의 혈전을 만들때 형성되는 

PDI효소 차단 역활 

위염 위궤양 위암 억제에 도움 

위염 완화에 좋은 메밀 활용법 메밀차 

메밀차 만드는 법 캡쳐 

재료 

통메밀 4스푼, 도라지 

메밀차를 육수로 활용한 

메밀 국수 만들기 

메밀면, 메밀차 5컵, 

다진마늘, 간장, 설탕 각 1큰술

양파, 대파, 가다랑어 포 

토마토, 오이, 열무김치 

메밀 오믈렛 레시피 

메밀가루 1컵, 물 2컵, 소금 2꼬집 

당근, 양파, 팽이버섯 

반죽에 소금 2꼬집을 넣어 간을 해줍니다. 

메밀 섭취시 주의 

메밀 하루 1일 섭취 권장량 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

간건강과 기력 회복을 위한 최고의 식재료는? 

간건강에 도움 준는 식재료가 우럭? 

우럭 효능 

오장을 건강하게 하고 기운을 돋운다 

메티오닌, 시스테인 등 황아미노산 풍부

메티오닌- 몸속에 쌓인 젓산들의 피로 물질 제거 

이뇨 작용, 강력한 해독 작용, 간장 기능 강화 

자연산과 양식 우럭 어떤게 좋을까? 

영양상으로는 별 차이 없습니다. 

비오는 날 생선회 먹어도 될까? 

먹어도 상관없습니다.

간건강과 기력회복을 위한 우럭 활용법은? 

더위에 지친 간 건강에 도움 되는 우럭 젓국 

 우럭 젓국 만드는 법 

  말린우럭, 무, 양파, 대파 

새우젓, 두부 다진마늘 고추 

새우젓으로 간을 해줍니다. 

우럭 덕분에 간건강이 좋아진 오늘의 주인공 

▶ 신(新) 동의보감 – 우럭

[우럭으로 간 경화에 도움 받은 백은우 씨]

높은 간 수치 때문에 피부에 문제가 생겼다? 

혈관종이 심각했던 주인공 

피부뿐 아니라 

간수치도 정상으로 돌아온 주인공 

간건강에 도움되는 우럭 활용법은? 

간건강에 도욱 되는 우럭 활용법 우럭 탕수 

지느러미와 내장을 제거한 우럭

맛술, 소금, 후추,전분가루 

탕수 소스 

양파, 당근, 파프리카 

설탕, 식초, 간장 1큰술 씩 

녹말물, 과일통조림,브로콜리

우럭찜 

우럭

고춧가루, 다진마늘 ,국간장, 고추기름 각 1큰술

콩나물, 고추,미나리

우럭 섭취 시 주의 

우럭 하루 1일 섭취 권장량

[출처] mbn 

pirin