[나는 몸신이다] 

합병증부터 치매까지 

제 3형 당뇨

 식단 조절 당지수 란?

 조리법에 따라 천차만별 

혈당 조절 천연 단맛 

스테비아 레몬에이드 만드는 법 

하루 섭취량 주의 154회 





나는 몸신이다 154회 


합병증부터 치매까지 부른다 제 3형 당뇨 


권혁상 내분비 내과 전문의  


대한민국 당뇨병 천만 시대 

7초에 1명씩 사망,

30초에 1명씩 다리를 절단하는 것은 물론

당뇨발 부터 치매를 부르는 

우리나라 실명 원인 1위의 원인 제 3형 당뇨형 


▽나는 몸신이다 합병증부터 치매까지 제 3형 당뇨 란? 

공복 혈당 당화혈 색소 당부하 검사 당뇨병 환자 돌연사 위험 

저혈당 쇼크 단계별 증상 대처법 등 154회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/179


당뇨병 환자의 필수 사항 

식단 조절 



당지수 란?





조리법에 따라 당지수는 천차만별 


찐고구마 vs 군고구마






감자전 vs 찐감자 vs감자튀김 







당뇨병 환자도 먹을 수 있는 단맛 


혈당 조절에 도움 스테비아 



효능 


당지수도 0 콜레스테롤도 0 칼로리 0

따라서 당뇨병 환자도 

혈당 걱정 없이 먹을 수 있는 스테비아 


설탕 대체로 사용 가능 




스테비아 레몬에이드 만드는 법 




스테비아 섭취시 주의 하루 적정량








나는 몸신이다 154회

[출처] 채널a







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