[생방송 오늘 아침]

찬바람 굳은 관절 

파뿌리 천연 찜질팩 

만드는 법

 소금 천연 찜질팩 

겨자 찜질팩 만들기 





생방송 오늘 아침 


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주부 생활 백서 


찬바람에 굳은 관절 소금 파뿌리로 찜질


천연 찜질팩 건강관리 정은미 주부 


파뿌리 천연 찜질팩 만드는 법 



파뿌리 천연 찜질팩 효과 


파뿌리 흰부분은 

찬기운을 몰아내고 몸을 따뜻하게 해주면서 

염증을 가라앉히고 체온을 상승 시키는 효과







무릎 찜질에 효과적 

소금 천연 찜질팩 만드는 법 





소금 천연 찜질팩 효과





겨자 찜질팩 만들기 



***주의***


겨자 찜질팩 하기 전에 알로에 젤을 발라주면 

피부 보호에 좋습니다. 



겨자 찜질팩 효과




겨자는 뜨거운 성질을 가지고 있어 혈액순환을 돕고 

관절과 근육의 통증을 풀어주는 효과가 뛰어납니다. 


다만 찜질 전 피부에 테스트를 해주고 

찜질 시간은 15분을 넘지 않는 것이 좋습니다. 





생방송 오늘아침 

출처 mbc





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