[나는몸신이다]

집에서 쉽게 지방태우는 

갈색지방 만들기 

홈트레이닝 송나라 몸신 

몸의 균형 음소거 유산소 운동 

장우산 하체  뱃살 폴더 복근    

슈퍼맨 구르기 운동  




나는몸신이다 164회  


내몸 살찌우는 지방의 대반전 갈색 지방 


살 빼주는 착한지방, 갈색지방을 늘려라!


▽[나는몸신이다]지방의 대반전 갈색 지방 활성화시키는 방법

 지방 태워주는 식품 귤 달걀 고추 핑거루트 효능 주의 권장량 

핑거루트 바나나 우유 만드는 법 핑거루트 연어 샐러드 164회  링크▽ 


http://fire8blog.tistory.com/636


가정의학과 전문의 고정아 

홈트의 여왕 송나라

 

21세기 신종 전염병 비만 극복하자 

당뇨병, 고혈압, 관절염, 암까지 유발하는 비만

다이어트의 적  

비만의 주범 중 하나로 지목받는 지방  

 

비만의 원인 지방의 대반전 

살 빼주는 지방 갈색지방 


백색지방 태우는 운동 

집에서 쉽게  지방태우는 

갈색 지방 만들기 

홈트레이닝의 강자 송나라 몸신 


몸의 균형까지 잡자 


음소거 유산소 운동 하는 법 




효능 효과 



중심 잡기가 어렵다면 

기초 체력 부족 또는 몸의 정렬이 불균형하다는 뜻


음소거 유산소 운동 영상





장우산 하체 운동 






장우산 하체 운동 영상





뱃살 쏙 빼주는 폴더 복근  운동



폴더 복근  운동 영상





아이와 함께 슈퍼맨 구르기 운동 



슈퍼맨 구르기 운동 영상





[출처] 채널a, 네이버



pirin


 

반응형

+ Recent posts