[나는몸신이다]

 미세먼지 내 몸이 말라간다 

눈 안구건조증 

눈물 마이봄샘 

눈물양 쉬르머 검사 

안구건조증 예방 

과일 껍질 팩 하는 법 

 김준현 안과전문의  



나는몸신이다 171회 


봄철 불청객 미세먼지 


미세먼지의 습격! 내 몸이 말라간다


▽[나는몸신이다]미세먼지 내 몸이 말라간다 입 구강

 건강 구강 건조증 유발 건빵 구강 건조증 테스트 

침 산도 침샘 자극하는 구강 체조 운동법 

류성용 치의학박사 171회 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/769


류성용 치의학박사 

김준현 안과전문의 


1군 발암물지 미세먼지의 습격 

눈 건강에 적신호가 켜졌다 


대한민국을 뒤덮은 잿빛 공포

미세먼지에 몸이 말라간다?


미세먼지에 그대로 노출된 눈 

눈이 뻑뻑하고 마른다?


미세먼지속 중금속과 화학물질들이 

눈물막의 이상 초래 


안구 건조증 눈 정상눈 현미경 사진 



눈물이 없어지면서 눈의 검은 자위와 흰자위가 

벗겨지고 헐게 됩니다. 

게속 방치하면 각막염 등의 질환으로 이어질 수 있고 

심하면 시력 저하까지 올 수 있다. 


오토바이로 출퇴근하는사례자 

미세먼지에 노출된 눈 상태 확인 


눈물막 파괴 시간 



눈물막 파괴 시간이 길수록 

촉촉한 안구 유지 가능 


안구 건조증이 있으면 

눈물막 파괴 사간이 점점 짧아진다. 


메말라가는 눈을 지켜라 

미세먼지에 노출된 눈상태 결과 


30분 동안 미세먼지 노출 후 



미세먼지가 눈에 미치는 영향 

3명의 사례자로 알아보는 눈물양 변화


미세먼지가 눈물을 마르게 한다 

사례자의 변화된 눈물양 공개  



눈물양 검사법 쉬르머 검사 


 


쉬르머 검사 진단 기준 



눈물의 역활 



눈건강의 적신호 미세먼지 

눈물이 마르면 생기는 안구건조증 


안구 건강의 척도 눈물 

마이봄샘이 건강해야 촉촉하고 건강한 눈 


몸신 가족의 눈물양 검사 


메말라가는 눈을 지켜라 

눈을 촉촉하게 지켜주는 마이봄샘 






정상 마이봄샘 비정상 마이봄샘 사진 



아이라인 문신이 마이봄샘에 미치는 영향



마이봄샘 검사





메마른 눈 방치하면 실명까지 

안구 건조증 유발하는 나쁜 습관 공개 


안구건조증 유발하는 나쁜 습관 

1. 식염수 사용 


식염수는 

렌즈 세척이나 이물질 제거에 사용 

눈이 뻑뻑한때 식염수 사용은 금물 


식염수 대신 인공 눈물 사용 추천

렌즈 착용 상태에서는 자제 필요  

(인공눈물이 마르면서 렌즈와 각막을 밀착시켜

렌지를 뺄때 각막이 손상될 수 있으니 주의)


렌지 착용시 꼭 필요하다면

렌즈 전용 인공 눈물 구입 



2.불완전한 눈 깜빡임 


눈을 충분히 감았다 뜨는 것이 중요 

눈꺼풀을 완전히 덮는 정확도가 중요 


외부에 그대로 노출된 눈 

주치의가 공개하는 안구건조증 예방법 


뻑뻑해진 눈을 촉촉하게 

눈 건강 지키는 과일 껍질 팩 찜질 


오렌지 껍질 당근 껍질 자몽 껍질 


효과 효능


노폐물과 지방 성분을 녹여 기름샘을 원활히 

눈 주변 근육을 이완시켜 눈의 피로 해소 



과일 껍질 팩 하는 방법


물수건 이나 과육 사용이 위험한 이유 




[출처] 채널a 



pirin 



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[오늘,굿데이]

안구 건조증 자가 진단법,

안구건조증 예방법,

올바른 안약-인공눈물 점안법,

눈건강에 좋은 안구 운동








급증하는 안구건조증 환자

미세먼지,휴대폰등 안구 건조증의 원인도 각양각색


방치하녀 실멍까지 무서운 병

안구 건조증


여성 안구건조증 발생률
남성의 2배이상


노규화 안과전문의



아이라인 문신이 안구건조증을 유발?!?



마이봄색이 막혀 결국 제 기능을 하지 못하며
회복되지않습니다.




안구 건조증 자가 진단법





안구건조증 예방법


알레르기가 있는 분이라면




눈물 말리는 블루라이트
파란계열의 광원은 파장이 짧은 대신
에너지가 크다.





블루라이트를 차단할수 있는 필름 코팅제,안경등이용
무려 50%까지 차단가능





선인장의 트레할로스 성분으로
눈물 보존력을 올린 인공눈물 사용








올바른 안약-인공눈물 점안법

검은자에 넣는게 아닙니다.




인공눈물,안악 점안 후 코에서 쓴맛이 난다면
잘못된 방식으로 점안한 것
눈으로 흡수되지 않고 다 코로 내려간 것






눈건강에 좋은 안구 운동
안구에 보습 눈체조

상하좌우 운동



눈 깜빡 운동






오늘, 굿데이 52회
출처 - jtbc







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