[천기누설]얼굴을 보면 병이 보인다 몸의 이상신호를 잡아라 간경화 독활 간 두릅 무침 만드는 법 두릅탕 두릅 돼지고기 구이 내장 지방 레몬밤 밥 레몬밤 샐러드 레몬밤 우유 307회

[천기누설]

얼굴을 보면 병이 보인다 

몸의 이상신호를 잡아라

 간경화 간  독활  

두릅 무침 만드는 법 

두릅탕 두릅 돼지고기 구이 

내장 지방 레몬밤 밥 

레몬밤 샐러드 레몬밤 우유  

천기누설 307회

얼굴을 보면 병이 보인다 몸의 이상신호를 잡아라 

▽[천기누설] 협심증 완화 브로콜리 주스 만드는 법

 브로콜리 김치 브로콜리 잎 볶음 줄기무침 

위암 브로콜리 새싹 비빔밥 무침 307회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/802

 

침묵의 장기 간 간건강에 도움 주는 식재료는?

첫번째 키워드 독활 이라는 식재료의 정체

독활이라 불리는 식재료 봄나물의 제왕 두릅

비슷한 효능을 지닌 

참두릅 땅두릅

두릅 효능

풍부한 사포닌 성분 해독작용 

노폐물과 몸속 독소 배출 

피로 해소에 탁월한 효과 간건강에 도움 

비오틴(비타민b7) 이 인삼보다 풍부 

탄수화물, 단백질, 지방의 대사 작용과

에너지 생성에 중요한 역활을하는

간 기능 향상에 없어서는 안될 중요한 성분 

독성 주의 두릅 숙회로 먹어라 

독성이 있기 때문에 생으로 먹을 경의 

복통 두드러기 등 부작용 유발 

끓는 물에 데쳐 숙회로 먹는 것이 

안전한 섭취 방법 

(소금물에 데쳐주면 영양소 파괴를 막을 수 있다

 두릅 속 풍부한 엽록소 파괴를 막을 수 있다

엽록소는 체내 불필요한 활성 산소를 제거

 해독작용으로 간건강에 도움 )

간건강에 도움 주는 두릅 동그라미의 의미는?

몸속 독소가 배출되어 동그란 혈액 생성 

봄나물 제왕 두릅 혈액의 독소를 배출한다?

두릅으로 간경화의 위험에서 벗어난 박서현 씨

두릅 현장 검증을 도와준 허정원 한의사

간 건강에 도움주는 두릅 최상의 섭취법 

극심한 피로로 일상을 망가트리는 간경화 

간건강에 도움 주는 초간단 요리

 두릅 무침 만드는 법 

재료 

두릅,된장 1큰술, 참기름 1큰술, 간장 반큰술  

참깨 한꼬집,쑥

얼려 놓은 두릅을 이용한 

간경화 완화에 도움 주는 

두릅탕 레시피 캡쳐 

두릅, 배추 ,간장 1큰술, 다진마늘 반큰술,

들깨가루 3큰술,고추,파, 두부 

간건강과 맛을 동시에 

두릅 돼지고기 구이 만들기 

두릅,돼지고기 뒷다리살 

두릅 구이 양념장

간장 3큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 3큰술

두릅 섭취시 주의 

평소 몸이 찬 사람들이 과다 섭취시 설사 유발 

두릅 하루 1일 섭취 권장량

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

[냉장고 점검을 받으신 김은미 씨 남편 김호균씨

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

뱃살 때문에 건강 적신호가 켜진 부부 

뱃살의 원인 꽉차 있는 내장 지방 

내장 지방을 부른 냉장고 속 주범 

내장 지방을 부르는 원인 탄수화물 중독 

내장 지방을 부르는 원인 단맛과 매운맛 중독

짠맛 중독 

내장 지방을 빼줄 식재료의 정체는? 

내장 지방을 제거해주는 허브 식물 레몬밤 

레몬밤 효능 

내장 지방 세포 크기를 줄여 복부비만에 도움 

항염증 항산화 항균 작용 

로즈마리산 성분이 암세포 억제 효과 

탄수화물 분해 억제 

지방 세포의 크기가 커지는 것을 방지 

내장 지방 줄여주는 레몬밤 활용법 

레몬밤 밥 

재료 

말린 레몬밤 잎 5g,현미, 곤약쌀 

뱃살을 쏙 빼주는 상큼한 레몬밤 샐러드 

제철 채소, 채썬 양파,레몬밤 잎

플레인 요거트 레몬밤 드레싱

플레인 요거트,레몬밤 가루 1/2티스푼,

후추 

레몬밤 우유 

우유 반컵, 호두 아몬드 땅콩 등 견과류.

레몬밤 가루 1/2티스푼 

레몬밤 섭취시 주의

과다섭취시 구토나 메스꺼움, 현기증, 

또는 지나치게 졸린 증상 나타날 수 있습니다. 

레몬밤 섭취 권장량

말린 잎의 경우 하루 한스푼, 

생잎 하루 반컵에서 한컵 정도  

[출처] mbn 

pirin