[나는몸신이다]
암세포 사멸을 돕는
미네랄 셀레늄 풍부
브라질 너트 효능
활용법 브라질너트요구르트
섭취시 주의 마늘냄새
하루 권장량 161회
나는몸신이다 161회
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토마토 샤브샤브+죽 161회 링크▽
http://pirinee.tistory.com/281
암세포 사멸을 돕는 미네랄 셀레늄
오한진 가정의학과 전문의
임경숙 임상영양학 박사
셀레늄 풍부
아마존 밀림에서 온 견과류
브라질 너트
셀레늄 브라질너트 하루 권장 섭취 기준
하루 한알 2알 정도로 충분히 섭취 가능
셀레늄 효능
항산화 능력 비타민 e의 3000배
강력한 항산화제 활성산소 제거
적혈구가 파괴되는 걸 예방
암세포 파괴를 돕는다.
유제품과 함께 먹으면
항암 표과 또는 항산화 효과 상승
활용법
브라질너트요구르트
브라질너트 섭취시 주의
과유불급 셀레늄 중독 증상
과다복용하면 손발톱 깨짐 등의
셀레늄 중독 증상으로 어이질 수 있기때문에 주의
브라질 너트를 많이 먹고 입에서 마늘 냄새가 난다면
설레늄 과다 섭취 신호
그떄는 당장 셀레늄 성분 섭취를 중단하셔야 합니다.
브라질너트 셀레늄 성분이 높기때문에
하루 두알 이내로 드시는데 좋습니다
절대로 10알 이상은 넘지 않도록 주의
[출처] 채널a, 네이버
pirin
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