[천기누설]

 봄 돌연사를 부르는 

나쁜 피를 해독하라 

혈관 질환 극복 쑥 효능 

쑥영양밥 만드는 법 쑥국 

냉장고를 털어라 만성장염 

장건강 지압법 족삼 

좁쌀죽 좁쌀전 좁쌀차  

김난희 한의사 300회




천기누설 300회  


봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라!


▽천기누설 봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라

 당뇨 완화 피를 맑게 양파 말랭이 만드는 법 무침 

양파간장제육볶음 양파가루 감자전 60kg 감량 

다이어트 양파 얼음 생양파겉절이 등 300회 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/672

 

잠시후 나쁜 피를 해독해주는 풀의 정체 대공개 


나쁜피를 해독해 혈액순환을 도와주는 풀


베타카로틴이 풍부해 나쁜피를 해독해 주는 쑥 



쑥 효능 

더운 성질 몸의 신진대사를 원활하게 

온기를 끌어올려 혈액순환은 물론 

심장 질환에 도움

베타카로틴 풍부 

핏 속 노폐물을 제거 

피를 맑게 하고 혈액 순환에 도움 


나쁜피를 해독해주는 쑥이 중금속 중독을 부른다?


중금속에 오염된 쑥은 충분히 세척해도 

제거 되지 않습니다. 따라서 오염지역의 야생쑥을 

채취해서 섭취하기보다는 농식품 인증을 받은 쑥을 

구입해서 섭취하는 것이 안전합니다. 


체온을 올려 혈액 순환에 도움을 주는 쑥 

나쁜 피로 돌연사 위험에 높였던 그의 사연은?


고혈압을 방치하다 심장 혈관에 문제가 생겼던 

[혈관 질환 극복하신 오윤호 씨]

현장검증 도와준 허정원 한의사

 

[쑥 농장]

전라남도 함평군 신광면 삼덕리 987-5

함평군 참쑥 작목반


나쁜 피를 해독해 혈액순환을 도와주는 쑥 


나쁜 피를해독해주는 쑥활용법 


일주일에 두세번은 즐긴다는 

쑥영양밥 만드는 법


재료 

백미,쑥,표고버섯 3개,다시마 한조각




쑥국 끓이는 법  


쌀뜨물 2컵, 육수용 멸치 한줌, 다시마 3조각 

된장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 다진마늘 반스푼 

새우가루 1스푼, 순두부 1개



쑥 섭취시 주의 부작용 쑥 하루 1일 섭취 권장량 


과도하게 섭취시 소화장애 유발 



 

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

10년동안 그녀를 괴롭힌 질병의 정체 


[냉장고 점검을 받으신 허숙 씨]

 냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사


그녀를 괴롭힌 질병 설사와 변비가 동반되는 

만성장염 


장건강을 위한 지압법 



족삼 혈자리 



변비와 설사 예방에 도움이 되는 유산균 음료 



만성 장염을 불러온 냉장고 속 주범은?


매운음식과 밀가루 음식  생으로 먹는 비트 삼겹살 


냉장고 속 우유와 귤의 나쁜 궁합 


장을 튼튼하게 해주는 식재료의 정체 


좁쌀  



좁쌀 효능

만성 장염 치료에 뛰어난 효과

구토와 설사를 낫게하고 

위와 장을 튼튼하게 

단백질, 비타민, 미네랄 ,칼슘 풍부

베타글루칸이 장내 유익균을 만들어 

건강한 장을 만드는 데 도움 



장을 건강하게 하는 조 활용법


 좁쌀죽 만들기 


재료 

좁쌀,닭가슴살,마늘,생강,부추,깨소금 



좁쌀전 


브로콜리,불린 좁살 1/3컵, 건새우가루 2스푼,

통밀가루 3스푼, 달걀 1개,올리브유 1스푼 



장튼튼 조활용법 


좁쌀차 레시피 



장을 튼튼하게 하는데 도움을 주는 좁쌀 


좁쌀 섭취시 주의 부작용 


칼륨 함양이 높아 신장건강에 이상이 있는 사람은 주의


좁쌀 1일 하루 섭취 권장량 



[출처] mbn, 네이버



pirin




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[닥터지바고]

 위암 2기 극복 

내과 의사 김 지씨 면역력 밥상

 수제 채소 햄 만드는 법 






닥터지바고 171회


tv주치의 


위암 2기 극복 내과 의사 김 지씨


그비결은 면역력 높이기 


매일 아침 식사 


닥백질이 함유된 고기,채소

열량 섭취를 위한 빵 



일반적으로 암환자들은 고기섭취를 

제한하고 걱정하지만 


사실 단백질은 면역력 증강에 꼭 필요한 영양소 


면역력을 높여줄

수제 채소 햄 만드는 법 


재료 


기름없는 부위의 간 쇠고기 300g, 당근 2개, 양파 1개,

애호박 반개, 마늘 5쪽,찹쌀가루





찹쌀가루는 위점막을 보호해주고 

면역력 증강 아밀로 펙틴이라는 성분 함유 

위암에 걸린 사람들이 음식먹을때 첨가물로

사용하면 좋다고 합니다. 




[출처] 채널a



pirin



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[천기누설]

못 자면 혈관이 막힌다 

불면증 극복 고혈압 개선 엄인숙 씨 

풍지혈 건강 숙면 밥상 

꿀잠체조 478호흡법 

면역력 향상 그린키위 즉석잼 만드는 법

골드키위 겉절이 레드키위 소스 





천기누설 291회 



겨울잠이 보약! 못 자면 혈관이 막힌다


▽천기누설 못 자면 혈관이 막힌다 불면증 완화 볶음 고추장 만드는 법 

과메기 숙면 한쌈 양배추 새송이버섯 호두전 호두죽 효능 

하루섭취 권장량 291회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/209 



사망까지 부른다 현대인의 고질병 불면증


잠 부족 국가 1위 대한민국

 

▶ 천기누설 인


[불면증 극복 고혈압 개선하신 엄인숙 씨]

[생활습관 점검을 도와준 허정원 한의사]


불면증 잡는 혈자리 풍지혈 



손가락으로 3초 정도 눌렀을때 

통증이 심하면 불면증  



건강 숙면 밥상

현미 검은콩밥 만드는 법 


재료 

현미,검은콩, 다시마 



다시마도 넣어서 밥을 지어줍니다. 



효능 


둘은 궁합이 잘맞는 음식 

검은콩의 칼슐과 이소플라본 ,현미의 비타민 e

신경의 안정 작용 멜라토닌을 만들어내는 역활 풍부

다시마의 풍부한 알긴산 혈압과 콜레스테롤 수치를 

떨어뜨리는 역활 



숙면과 혈관 건강을 도와주는 

양파 채소볶음 


양파, 각종 채소 소금을 전혀 쓰지 않고 물로만 조리



혈관건강 신경 안정 


볶은 방울토마토 



꿀잠체조 


한쪽 다리에 10번씩 하면 됩니다.



효과

체조를 통해 무릅 뒤쪽을 자극하면 근육의 이완을 돕고 

상체에 있던 열이 아랫쪽으로 내려가 수면에 도움 


2번째 동작






꿀잠을 부르는 478호흡법

몸을 이완 시켜 숙면에 도움 

코로 들이마시고 내쉬는것이 중요 




▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 황연자 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]


면역력 저하로 고민 

대상 포진을 앓고 난 후 뚝 떨어진 면역력 



면역력 향상에 도움을 주는 

그린키위 즉석 잼 만드는 법 


찐감자 1개, 그린키위 2개 우유 2큰술






면역력 높여주는 반찬

골드키위 겉절이 


골드키위,부추,양파


양념

고춧가루 1큰술, 멸치액적 2/3큰술, 다진마늘 1큰술,

올리고당 1큰술,통깨 약간 





고기와 찰떡궁합

레드키위 소스 


레드와인 1컵,레드키위



키위 섭취시 주의 

산도가 높기때문에 위가 약하거나 속쓰림이 있는분들은 
공복에 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 
과다섭취시 입주변이 따갑거나 혀에 자극 

하루 섭취 권장량 

하루 2개정도 


[출처] mbn


pirin



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