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[천기누설]

얼굴을 보면 병이 보인다 

몸의 이상신호를 잡아라

 간경화 간  독활  

두릅 무침 만드는 법 

두릅탕 두릅 돼지고기 구이 

내장 지방 레몬밤 밥 

레몬밤 샐러드 레몬밤 우유  

천기누설 307회

얼굴을 보면 병이 보인다 몸의 이상신호를 잡아라 

▽[천기누설] 협심증 완화 브로콜리 주스 만드는 법

 브로콜리 김치 브로콜리 잎 볶음 줄기무침 

위암 브로콜리 새싹 비빔밥 무침 307회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/802

침묵의 장기 간 간건강에 도움 주는 식재료는?

첫번째 키워드 독활 이라는 식재료의 정체

독활이라 불리는 식재료 봄나물의 제왕 두릅

비슷한 효능을 지닌 

참두릅 땅두릅

두릅 효능

풍부한 사포닌 성분 해독작용 

노폐물과 몸속 독소 배출 

피로 해소에 탁월한 효과 간건강에 도움 

비오틴(비타민b7) 이 인삼보다 풍부 

탄수화물, 단백질, 지방의 대사 작용과

에너지 생성에 중요한 역활을하는

간 기능 향상에 없어서는 안될 중요한 성분 

독성 주의 두릅 숙회로 먹어라 

독성이 있기 때문에 생으로 먹을 경의 

복통 두드러기 등 부작용 유발 

끓는 물에 데쳐 숙회로 먹는 것이 

안전한 섭취 방법 

(소금물에 데쳐주면 영양소 파괴를 막을 수 있다

 두릅 속 풍부한 엽록소 파괴를 막을 수 있다

엽록소는 체내 불필요한 활성 산소를 제거

 해독작용으로 간건강에 도움 )

간건강에 도움 주는 두릅 동그라미의 의미는?

몸속 독소가 배출되어 동그란 혈액 생성 

봄나물 제왕 두릅 혈액의 독소를 배출한다?

두릅으로 간경화의 위험에서 벗어난 박서현 씨

두릅 현장 검증을 도와준 허정원 한의사

간 건강에 도움주는 두릅 최상의 섭취법 

극심한 피로로 일상을 망가트리는 간경화 

간건강에 도움 주는 초간단 요리

 두릅 무침 만드는 법 

재료 

두릅,된장 1큰술, 참기름 1큰술, 간장 반큰술  

참깨 한꼬집,쑥

얼려 놓은 두릅을 이용한 

간경화 완화에 도움 주는 

두릅탕 레시피 캡쳐 

두릅, 배추 ,간장 1큰술, 다진마늘 반큰술,

들깨가루 3큰술,고추,파, 두부 

간건강과 맛을 동시에 

두릅 돼지고기 구이 만들기 

두릅,돼지고기 뒷다리살 

두릅 구이 양념장

간장 3큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 3큰술

두릅 섭취시 주의 

평소 몸이 찬 사람들이 과다 섭취시 설사 유발 

두릅 하루 1일 섭취 권장량

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

[냉장고 점검을 받으신 김은미 씨 남편 김호균씨

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

뱃살 때문에 건강 적신호가 켜진 부부 

뱃살의 원인 꽉차 있는 내장 지방 

내장 지방을 부른 냉장고 속 주범 

내장 지방을 부르는 원인 탄수화물 중독 

내장 지방을 부르는 원인 단맛과 매운맛 중독

짠맛 중독 

내장 지방을 빼줄 식재료의 정체는? 

내장 지방을 제거해주는 허브 식물 레몬밤 

레몬밤 효능 

내장 지방 세포 크기를 줄여 복부비만에 도움 

항염증 항산화 항균 작용 

로즈마리산 성분이 암세포 억제 효과 

탄수화물 분해 억제 

지방 세포의 크기가 커지는 것을 방지 

내장 지방 줄여주는 레몬밤 활용법 

레몬밤 밥 

재료 

말린 레몬밤 잎 5g,현미, 곤약쌀 

뱃살을 쏙 빼주는 상큼한 레몬밤 샐러드 

제철 채소, 채썬 양파,레몬밤 잎

플레인 요거트 레몬밤 드레싱

플레인 요거트,레몬밤 가루 1/2티스푼,

후추 

레몬밤 우유 

우유 반컵, 호두 아몬드 땅콩 등 견과류.

레몬밤 가루 1/2티스푼 

레몬밤 섭취시 주의

과다섭취시 구토나 메스꺼움, 현기증, 

또는 지나치게 졸린 증상 나타날 수 있습니다. 

레몬밤 섭취 권장량

말린 잎의 경우 하루 한스푼, 

생잎 하루 반컵에서 한컵 정도  

[출처] mbn 

pirin

[엄지의 제왕]

주름제로패치 만드는 법 바셀린 

5분 다리미 마사지 박혜정 

살이 안찌는 체질로 

다이아몬드 혈자리 

중완혈 천추혈 관원혈  

내장지방 자가 진단

 레몬밤 효능 

엄지의 제왕 265회 

내 몸 주름의 경고 

노화의 척도 주름 

주름을 다스려야 내 몸이 산다! 

▽[엄지의 제왕]얼굴 주름으로 본 오장육부 상태 효과적인 어류콜라겐

 토마토 가자미찜 만드는 법 주름 펴는 버튼 이마 내정혈 눈가 콧등

 태충혈 팔자주름 용천혈 김진영 한의사 265회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/611

김진영 한의사 

박민수 가정의학과 전문의

스타들의 뷰티 멘토 박혜정 테라피스트

내몸의 보내는 건강 적신호

주름을 보면 오장육부의 건강이 보인다. 

윤기 있고 탄력넘치는 스타들의 피부

장윤주 이하늬의 피부 비결

스타들이 애용하는 

주름 제로 패치 만드는 법 

재료 

화장솜 물 바세린

효과 

수분 보호 주름 예방  

단 장시간 사용으로 모공을 막는 것은 금물 

지성피부 바셀린 사용시 주의 필요 

주름이 펴진다 

5분 다리미 마사지 

꾸준히 반복하면 효과 상승 

오전 오후 2번 해주면 좋고 

아침 기상 후 마사지 컨디션 회복에 도움 

마사지 영상 

주름 얼굴에만 생기는 게 아니다 

배주름 대장암의 신호다 

배주름의 원인 

지방이 많아 살이 접혀 발생

다이어트 요요 현상으로 살 탄력 저하 

대장암의 씨앗 선종성 용종 

발생확률 1.5배 증가 

선종성 용종이 대장암으로 발전할 가능성 상승

내장 지방이 생기는 이유 

한국인이기 때문이다. 

배모양을 보면 내장 지방이 보인다 

내장지방 자가 진단법 

똑바로 누웠을때 

뱃살이 옆으로 흘러 내린다면 피하지방 

가만히 형태가 유지된다면 내장 지방 

서양배형 뱃살 - 피하지방

호르몬 부종 소화 기능 저하가 원인 

사과형 뱃살 -  내장지방 

윗배가 나온경우 내장지방 가능성 높음 

주로 과식을 많이하거나 불규칙한 식습관 때문 

살이 안찌는 체질로 바꿔주는 

다이아몬드 혈자리

작게 자른 핫파스를 붙여줍니다.  

1. 중완혈 

배꼽과 명치의 중간 

평소 폭식이나 과식을 하시는 분들에게 도움

2.천추혈

배꼽 양옆 2-3cm 지점  (자기 3손가락)

3. 관원혈 

핫파스가 열감으로 피부 혈관 림프관을 확장 

혈액순환 촉진 지방 연소 효과 

노페물 배출 용이 내장 지방 축적 예방 

핫파스 붙이는 적정 시간 

자기 전에 붙이고 다음날 기상하면 떼는 것 추천 

다이아몬드 혈자리 영상 

힘들게 굶는 다이어트는 그만 

삼시세끼 먹으며 살뺄 수 있다. 

내장 지방의 천적 레몬 밤 

효능 

레몬밤 속 로즈마린산 

지방세포의 영양 공급 차단 

함염 항산화 항균 효과 

중성지방으로 축적되는 것 방지 

내장 지방 생성 축적 방지에 도움 

지방 생성 억제 지방 분해

레몬밤으로 내장지방에 효과를 보려면 

매우 많은 양을 먹어야하므로 

농축된 레몬 밤 가루 추천 

하루 반티스푼이면 충분 

김진영 한의사 추천 레몬밤 차 만드는 법 

내장 지방 제거에 효과적인 응양탕 완성 

레몬밤 섭취 시 주의 

과다 섭취시 탈수 반응 유발 

하루 섭취량 

반티스푼  

꾸준하게 먹는 것이 중요 

[출처] mbn, 네이버

pirin