[천기누설]
더위의 급습
무너진 몸을 사수하라
대장염 완화
청경채 겉절이 만드는 법
청경채 볶음 청경채 국
위암 위염 완화 아보카도 주스
아보카도 비빔밥 아보카도 구이
천기누설 312회
더위의 급습! 무너진 몸을 사수하라!
▽[천기누설]더위의 급습 무너진 몸을 사수하라
간 혈관 건강 미역국 만드는 법 미역 마늘볶음
미역 콩국수 혈관 속 지방 고지혈증 완화 곰피쌈
곰피 무침 곰피밥 레시피 312회 링크▽
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▶ 냉장고를 털어라 - 청경채
[과민성 대장염으로 고생하고 있는 전연수 씨]
[냉장고 점검을 도와준 허정원 한의사]
만성 장염을 일으킨 냉장고 속 주범
장 건강을 망친 신맛이 강한 장아찌
모든 채소가 장건강에 좋은 건 아니다?
장건강 망친 주범 불용성 식이섬유 섭취
장건강 망친 주범 호박 과다섭취
콩을 많이 먹으면 장건강에 안좋다?
장건강을 망친 주범 사포닌 과다 섭취
만성 장염 완화에 도움을 주는 청경채
청경채 효능
베타카로틴 비타미 칼슘 칼륨등 각종 영양소 풍부
차가운 성질 몸의 열을 내려줌
더위로 인해 장 운동이 빨라진 걸 늦춰주는 효과
식물성 단백질인 글르타민 다량함유
장벽을 튼튼하게 장의 염증 억제
장건강 맞춤 활용법
청경채 겉절이 만드는 법 캡쳐 자세히
재료
청경채, 무
양념
간장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 다진마늘 1큰술,
들기름 1큰술,멸치 육수 2큰술
청경채 볶음 만들기 레시피
황태 1줌,
양념
간장 3큰술, 황태불린 물 2큰술, 올리고당 1큰술
청경채 국
청경채 2개, 건미역가루 1큰술,
물 1L, 당근, 양파, 달걀 1개, 들깻가루 1큰술
청경채 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 1일
신장이 좋지않은 사람음 섭취 주의
식재료 효능 대백과
한국인의 공포 질환 위암
위염 완화에 도움이 되는 식재료는?
아보카도 효능
위점막을 튼튼하게
위염을 일으키는 헬리코박터균 수 감소
프로 안토시아니딘 강력한 항산화 물질 함유
위 벽 추혈을 막아주는 비타민 k 풍부
산성을 중화시켜주는 알카리성 식재료
속쓰림 억제
아보카도 상온에 보관해야 하는 이유
숙성되지않은 딱딱한 아보카도를 냉장고에 보관하면
습기가 생기면서 색이 갈색으로 변색되거나
곰팡이가 피는 등 쉽게 상하게 됩니다.
지방 함유량이 높은 아보카도
위건강에 괜찮을까??
아보카도의 지방은 불포화 지방 위염 완화에 도움
아보카도 익혀서 섭취해도 괜찮을까?
가열을 해도 쉽게 하괴되지않는 프로 안토시아니딘
위염으로 고생했다는 주인공의 사연은?
▶ 新 동의보감! - 아보카도
[아보카도 섭취로 위염 완화에 도움을 받은 이명희 씨]
사과와 아보카도 신문지에 같이 싸두면
빨리 맛있게 익습니다.
위건강 맞춤 아보카도 활용법
하루 한잔 위건강 맞춘
아보카도 주스
아보카도 1개, 바나나 반개, 우유 한컵
위건강 맞춤 아보카도 활용법
아보카도 비빔밥
아보카도 반개, 낫토 2큰술, 오이장아찌 1큰술
아보카도 구이
아보카도, 달걀,날치알
위건강 맞춤 아보카도 밥상
아보카도 하루 섭취 권장량 1일
[출처] mbn
pirin