[천기누설]

 봄 돌연사를 부르는 

나쁜 피를 해독하라 

혈관 질환 극복 쑥 효능 

쑥영양밥 만드는 법 쑥국 

냉장고를 털어라 만성장염 

장건강 지압법 족삼 

좁쌀죽 좁쌀전 좁쌀차  

김난희 한의사 300회




천기누설 300회  


봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라!


▽천기누설 봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라

 당뇨 완화 피를 맑게 양파 말랭이 만드는 법 무침 

양파간장제육볶음 양파가루 감자전 60kg 감량 

다이어트 양파 얼음 생양파겉절이 등 300회 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/672

 

잠시후 나쁜 피를 해독해주는 풀의 정체 대공개 


나쁜피를 해독해 혈액순환을 도와주는 풀


베타카로틴이 풍부해 나쁜피를 해독해 주는 쑥 



쑥 효능 

더운 성질 몸의 신진대사를 원활하게 

온기를 끌어올려 혈액순환은 물론 

심장 질환에 도움

베타카로틴 풍부 

핏 속 노폐물을 제거 

피를 맑게 하고 혈액 순환에 도움 


나쁜피를 해독해주는 쑥이 중금속 중독을 부른다?


중금속에 오염된 쑥은 충분히 세척해도 

제거 되지 않습니다. 따라서 오염지역의 야생쑥을 

채취해서 섭취하기보다는 농식품 인증을 받은 쑥을 

구입해서 섭취하는 것이 안전합니다. 


체온을 올려 혈액 순환에 도움을 주는 쑥 

나쁜 피로 돌연사 위험에 높였던 그의 사연은?


고혈압을 방치하다 심장 혈관에 문제가 생겼던 

[혈관 질환 극복하신 오윤호 씨]

현장검증 도와준 허정원 한의사

 

[쑥 농장]

전라남도 함평군 신광면 삼덕리 987-5

함평군 참쑥 작목반


나쁜 피를 해독해 혈액순환을 도와주는 쑥 


나쁜 피를해독해주는 쑥활용법 


일주일에 두세번은 즐긴다는 

쑥영양밥 만드는 법


재료 

백미,쑥,표고버섯 3개,다시마 한조각




쑥국 끓이는 법  


쌀뜨물 2컵, 육수용 멸치 한줌, 다시마 3조각 

된장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 다진마늘 반스푼 

새우가루 1스푼, 순두부 1개



쑥 섭취시 주의 부작용 쑥 하루 1일 섭취 권장량 


과도하게 섭취시 소화장애 유발 



 

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

10년동안 그녀를 괴롭힌 질병의 정체 


[냉장고 점검을 받으신 허숙 씨]

 냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사


그녀를 괴롭힌 질병 설사와 변비가 동반되는 

만성장염 


장건강을 위한 지압법 



족삼 혈자리 



변비와 설사 예방에 도움이 되는 유산균 음료 



만성 장염을 불러온 냉장고 속 주범은?


매운음식과 밀가루 음식  생으로 먹는 비트 삼겹살 


냉장고 속 우유와 귤의 나쁜 궁합 


장을 튼튼하게 해주는 식재료의 정체 


좁쌀  



좁쌀 효능

만성 장염 치료에 뛰어난 효과

구토와 설사를 낫게하고 

위와 장을 튼튼하게 

단백질, 비타민, 미네랄 ,칼슘 풍부

베타글루칸이 장내 유익균을 만들어 

건강한 장을 만드는 데 도움 



장을 건강하게 하는 조 활용법


 좁쌀죽 만들기 


재료 

좁쌀,닭가슴살,마늘,생강,부추,깨소금 



좁쌀전 


브로콜리,불린 좁살 1/3컵, 건새우가루 2스푼,

통밀가루 3스푼, 달걀 1개,올리브유 1스푼 



장튼튼 조활용법 


좁쌀차 레시피 



장을 튼튼하게 하는데 도움을 주는 좁쌀 


좁쌀 섭취시 주의 부작용 


칼륨 함양이 높아 신장건강에 이상이 있는 사람은 주의


좁쌀 1일 하루 섭취 권장량 



[출처] mbn, 네이버



pirin




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 [천기누설]

 몸속 지방 빼는 새꼬막 삶는 법

 새꼬막 초무침

 매실고추장 만드는 법

 새꼬막 된장찌개 새꼬막전 

2분 골다공증 예방 삼음교 지압법 

깻잎나물 깻잎찜 효능 주의 

하루 권장량 




천기누설 297회  


과식과 폭식을 부르는 명절 음식의 공격에 대비하라!


▽[천기누설]5주만에 13KG감량 비법 식욕조절 식재료 말린 우거지 만드는 법 

우거지밥 양념장 우거지 콩비지찌개 지방흡수 억제 고지혈증 완화 

간장 더덕구이 더덕 소박이 297회 ▽


http://pirin8pirin.tistory.com/349


몸속에 쌓인 지방을 빼주는 식재료

[꼬막 마을 방문한 배한호 한의사]


먹으면서 지방을 빼주는 식재료 꼬막



3종류 다 지방을 몸밖으로 배출  

가장 도움이 되는 것은 새꼬막


지방은 빼고 영양은 더하는 

바닷속 제철 효자 먹거리 


▶ 새꼬막 효능 


꼬막속 타우린과 베타인

인체내 중성 지방과 콜레스테롤을 몸밖으로 배출 

내장지방 콜레스테롤 배출


새꼬막에는 더욱 풍부한 타우린과 베타인 


보성 벌교 장도마을 비법 


새꼬막 세척 


물을 넣고 바락바락 문질러줍니다. 

이물질과 뻘이 깨끗하게 제거 됩니다. 



새꼬막 맛있게 삶는 법 




새꼬막 까는 법 



몸속 지방 빼는 새꼬막 활용법 


새꼬막 초무침 만드는 법 


양파,대파,미나리,매실 고추장,막걸리 식초 



매실고추장 만드는 법





새꼬막 된장찌개



새꼬막 전 



새꼬막 섭취시 주의 



새꼬막 하루 권장량 





 

▶ 냉장고를 털어라

8년전 갑작스런 골다공증 진단 

[냉장고 점검을 받으신 전윤자 씨]

 

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

 

2분이면 골다공증 예방 

삼음교 지압법 -살 근육 뼈를 주관하는 삼음교


복숭아뼈에서 손가락 네마디

뼈 바로 밑에 쏙들어가는 부분 



초동안 꾹 눌렀다 뗐다를 반복 2분정도 계속 지압 

삼음교 지압은 회춘 호르몬이라 불리는

 성장 호르몬 분비를 촉진 골다공중 예방에 도움 


골다공증을 악화시킨 칼슘 과다섭취 



비타민 e과다섭취



인 과다 섭취





골다공증에 좋은 필수 영양소

비타민 k 역활 


칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것 억제 

뼈 발달에 도움 


부족하면 뼈가 약화되고 골다공증 악화


비타민 k 풍부해 골다공증  완화에 좋은 깻잎

익혀서 먹으면 더욱 잘 소화 흡수 



깻잎 활용법 


파프리카 깻잎나물 만드는 법



깻잎찜


재료 


양배추,당근,양파,브로콜리, 두부 .달걀 1개

,소금 반티스푼



깻잎 섭취시 주의 


과다섭취시 복통이나 설사 유발 가능성 


하루 권장량 


하루 70g 즉 30장 이내로 드시는 것이 좋습니다. 


[출처] mbn, 네이버


 

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