뿌리채소비빔밥 & 고추장아찌 만드는 법 박영란 요리연구가 레시피 최고의 요리비결

 

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박영란 요리연구가

뿌리채소비빔밥과 고추장아찌 방송됩니다.

 

[ 뿌리채소비빔밥 ] (1인분)

 

- 주재료

채 썬 도라지(120g), 껍질 벗긴 더덕(120g),

껍질 벗긴 우엉(100g), 밥(210g),

채 썬 무(100g), 소금(약간), 청포묵(100g),

식용유 섞은 들기름(3T)

 

- 양념장 재료

다진 홍고추(1T) 다진 풋고추(1½T),

들기름(2T), 진간장(3T), 설탕(1t), 통깨(1T),

다시마 물(2T), 국간장(1T)

 

- 청포묵 양념 재료

소금(약간), 식용유(½t), 들기름(½t)

 

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1. 껍질 벗긴 더덕(120g),

껍질 벗긴 우엉(100g) 가늘게 채썰기

 

 

 

2. 채 썬 무(100g)에 소금(약간),

물(약간) 뿌린 뒤 2분 정도 절이기

 

 

 

3. 끓는 물에 채 썬 청포묵(100g) 체에 밭쳐

살짝만 데친 뒤 소금(약간), 참기름(1T) 섞어 밑간하기

 

 

 

4. 끓는 물에 더덕, 채 썬 도라지(120g),

우엉 각각 체에 밭쳐 1분 정도 데치기

 

 

 

5. 팬에 식용유 섞은 들기름(약간) 두르고

절인 무, 도라지 각각 볶기

 

 

 

6. 팬에 식용유 섞은 들기름(약간) 두르고

더덕, 우엉에 소금(약간) 뿌려 각각 볶기

 

 

 

7. 볶은 재료 그릇에 펼쳐 식히기

 

 

 

8. 진간장(3T), 국간장(1T), 다시마 물(2T),

들기름(2T), 다진 풋고추(1½T),

다진 홍고추(1T), 설탕(1t), 통깨(1T) 섞어

양념장 만들어 종지에 담기

 

 

 

9. 밥(210g) 담긴 그릇에 더덕, 무,

도라지, 우엉, 청포묵 담기

 

 

 

 

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[ 고추장아찌 ]

 

- 주재료

청양고추(500g), 크게 썬 쪽파(50g),

뜨거운 소금물(7½컵/1.5L), 대파 잎(90g)

 

- 양념 재료

황태 다시마 찹쌀풀(⅔컵/180ml), 간 건고추(1T),

다진 갈치속젓(½컵/100ml), 다진 마늘(4½T),

고춧가루(2T), 흑임자(2T), 매실청(¼컵/50ml)

 

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1. 청양고추(500g)에 뜨거운 소금물(7½컵/1.5L) 붓고

대파 잎(90g) 얹어 무거운 것으로 눌러

한 달 동안 삭히기

 

 

 

2. 다진 갈치속젓(½컵/100ml), 고춧가루(2T),

다진 마늘(4½T), 간 건고추(1T), 매실청(¼컵/50ml),

황태 다시마 찹쌀풀(⅔컵/180ml),

흑임자(2T) 섞어 양념 만들기

 

 

 

3. 삭힌 청양고추, 크게 썬 쪽파(50g)에

양념 넣고 버무리기

 

 

 

4. 그릇에 고추장아찌 담기

 

 

[출처]ebs