콩비지찌개 & 시래기굴전 만드는 법 만들기 한명숙 요리연구가 최고의 요리비결 레시피

 

최고의 요리비결에서는

한명숙 요리연구가

콩비지찌개와 시래기굴전 방송됩니다.

 

[ 콩비지찌개 ]

 

- 주재료

불린 콩(350g), 물(2컵/400ml),

다시마 밑국물(4컵/800ml), 돼지고기(목살/150g),

대파(35g), 양파(70g), 소금(약간),

삶은 배추(100g), 참기름(약간)

 

-고기 양념 재료

국간장(2t), 다진 마늘(1t), 참기름(약간),

청주(1t), 후춧가루(약간)

 

-양념장 재료

진간장(2T), 고춧가루(½T), 맛술(1T),

새우젓(1½T), 통깨(½T), 다진 대파(½T), 참기름(1t)

 

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1. 믹서에 불린 콩(350g), 물(2컵/400ml) 갈아

콩물 만들기

 

2. 돼지고기(목살/150g) 한 입 크기로 썰기

 

3. 돼지고기에 국간장(2t), 다진 마늘(1t), 청주(1t),

참기름(약간), 후춧가루(약간) 섞어 밑간하기

 

4. 데친 배추(100g) 한 입 크기로 썰기

 

5. 양파(70g) 채 썰고 대파(35g) 어슷썰기

 

6. 냄비에 참기름(1t) 두른 뒤

양념한 돼지고기 넣어 볶기

 

7. 다시마 밑국물(4컵/800ml) 넣어 10분 정도 끓이기

 

8. 양파, 배추, 콩물 넣은 뒤 저어 가며

10분 정도 끓이기

 

9. 새우젓(1½T), 대파, 소금(약간) 넣기

 

10. 진간장(2T), 고춧가루(½T), 다진 대파(½T).

통깨(½T). 맛술(1T), 참기름(1t) 넣어 양념장 만들기

 

11. 뚝배기에 콩비지찌개 담은 뒤 종지에 양념장 담기

 

 

 

 

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[ 시래기굴전 ]

 

- 주재료

삶은 시래기(250g), 부침가루(1컵/200g),

달걀(1개), 소금(1t), 굴(250g),

물(½컵/100ml) , 송송 썬 홍고추(1개)

 

-양념재료

다진 마늘(1T), 통깨(1t), 국간장(1T), 들기름(1T)

 

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1. 찬물에 소금(1t) 푼 뒤 굴(250g) 씻기

 

2. 굴 찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기 빼기

 

3. 삶은 시래기(250g) 물기 짠 뒤 먹기 좋게 썰기

 

4. 시래기에 국간장(1T), 다진 마늘(1T),

통깨(1t), 들기름(1T) 넣어 버무리기

 

5. 달걀(1개), 부침가루(1컵/200g),

물(½컵/100ml) 섞기

 

6. 굴, 송송 썬 홍고추(1개) 넣어 반죽 만들기

 

7. 달군 팬에 기름 넉넉히 두른 뒤

반죽 한 숟가락씩 올려 부치기

 

8. 반죽 밑면 단단해지면 뒤집어 뒤집개로 누르기

 

9. 그릇에 시래기굴전 담기

 

 

[출처]ebs