[천기누설]
20분에 1명씩 사망
터지고 막히는 혈관을 지켜라
뇌졸중 뇌출혈 굴 효능 굴 세척법
저염 굴젓 만드는법
굴 떡국 들깻가루
뇌경색 고구마 깍두기
고구마식초 주의 권장량
천기누설 296회
20분에 1명씩 사망!
터지고 막히는 혈관을 지켜라!
▽천기누설 뇌졸중 후유장해 반신마비 극복 아로니아
갓주스 된장 갓김치 냉장고를 털어라 면역력
홍삼 청국장 만드는 법 홍삼청국장찌개 홍삼청국장장떡
효능 주의 권장량 296회 링크▽
http://pirinee.tistory.com/289
생명을 위협하는 머릿속 시한 폭탄 뇌혈관
심각한 후유증을 남기는 질환 뇌졸중
겨울철 뇌혈관을 지켜 중풍 막는 비법 대공개
뇌출혈을 막아주는 식재료
중풍 걱정없는 마을
▶ 굴
[굴 생산 현장]
굴수하식수산업협동조합
경남 통영시 용남면 견내량로 22
☎ 055-645-4511
www.oyster-suhyup.co.kr/
동행전문가, 허정원 한의사
굴 효능
원기 회복 피부 미용 효과
혈액을 맑게 하고 철분이 풍부해서
혈관에 산소와 영양 공급
혈관의 유연성이 커져서 혈관이 딱딱해서
터지는 것 자체를 막아주는 효과
중풍(뇌졸중) 예방
굴 속 타우린 콜레스테롤 생성 억제
혈압을 낮춰 혈관이 터지는 것 예방
혈관 건강을 지키는 굴마을 사람들의 비법
혈관 건강르 지키는 굴 활용법
경홍자 씨
혈관 벽을 튼튼하게 하는
저염 굴젓 만드는법
재료
굴, 물
양념
사과 반쪽, 양파 반쪽, 고춧가루 1스푼,다진마늘 1스푼
굴 세척법
굴을 무즙과 함께 버무리고 10분간 방치합니다.
소금 한스푼을 넣고 4-5일 정도 냉장고에서
숙성합니다.
를 활용한 저염 굴젓 주의할 점
소금이 적게들어가 싱겁기 때문에
최대한 빨리 2-3일 안에는 다 먹는게 좋습니다.
굴 떡국
무 반토막, 멸치 한줌 다시마 5조각
떡국떡,들깻가루 5스푼,잘게 자른 호두
떡국이 거의다 익어갈때 들깨가루를 넣어줍니다.
마지막으로 잘게 자른 호두를 올려줍니다.
굴 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
특별한 식단으로 뇌경색 극복
뇌경색을 막아주는 식재료
[고구마로 건강관리하는 엄주연 씨]
막힌 혈관을 뚫어주는 식재료
▶ 고구마 효능
강력한 항산화 작용
혈관 강화와 혈압 감속에 도움
혈관이 막히는 것을 예방
고구마 속 칼륨이 몸속에 남아있는
나트륨을 배출시켜 뇌혈관이 막히는 것을 예방
고구마 항산화 성분은 껍질에 많이 함유
이성분들은 열에 약해 조리 과정을 거치면
영양소가 파괴될 위험이 있습니다.
생고구마를 껍질째 먹는 것이 가장좋은 방법
생고구마 활용법
고구마 깍두기 만들기
고구마,쪽파
고춧가루 다진마늘, 들깻가루,간장 -한스푼씩
젓갈대신 다시마육수,유자청 한스푼
고구마 식초
생고구마 2개 반,식초,올리고당,사과반개
숙성 보관
걸러서 맑게 우러난 식초 섭취
고구마 식초 섭취법
각종 요리에 쓰거나 희석해서 매일 마신다고 하네요
고구마 섭취시 주의 하루 권장량
[출처] mbn, 네이버
pirin
