블로블로

[삼시세끼 바다목장편]

문어라면

삼시세끼 바다목장편 

문어라면

너구리를 사용한 것으로 보이네요

라면 2개 분량의 물을 넣어 줍니다.

물이 끓으면

해동해온 문어를 통째로

넣어줍니다.

라면 스프를 넣어줍니다.

면을 넣어줍니다.

스팸 한통으 수저를 퍼서

넣어줍니다.

썬 파를 넣어줍니다.

문어라면 완성!!!

삼시세끼 바다목장편

[출처] tvN

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[기분좋은날]

시금치 보리 비빔밥

옥수수수염차 냉국

구강 건강에 좋은 시금치와

옥수수를 이용한

시금치 보리 비빔밥과 옥수수수염차 냉국

시금치 안에는 비타민a,c가 많이 포함되어있어서
잇몸 연증,출혈감소에 도움이 됩니다.
치태가 쌓이는 것도 줄여주고

전신 면역력도 향상된다고 합니다.

시금치 보리 비빔밥

재료

시금치, 당근, 멸치볶음

고추장5큰술,흑마늘(다진마늘로 대체가능),

매실청1큰술, 식초(기호에맞게)

다진파,통깨,참기름

통마늘을 전기밥솥에 넣고 15일이면 흑마늘 완성
흑마늘이 없다면 다진 마늘을 사용하세요

시금치를 짤때 꽉 짜면안되고
반정도만 짜주세요 꽉짜면

맛있는 수분이 다 빠져버립니다.

시금치 보리 비빔밥 완성!!!!

옥수수수염차 냉국

재료는

옥수수수염 1주먹정도 ,참치액1큰술,국간장1큰술,

소금약간,설탕1큰술,마늘즙1큰술,식초1큰술

묵,파프리카,오이,옥수수

냉장고에서 2시간 정도 두시면

차가워 진다고 합니다.

옥수수수염차 냉국 완성!!!

기분 좋은 날

[출처] mbc

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[2tv 생생정보]

함박(햄버그)스테이크

쭈꾸미 플레이트

◉내 맛대로 했다

    <언니네 함바그>

함박(햄버그)스테이크

함박(햄버그)스테이크

주소 : 서울 동대문구 휘경로 6-8

2017.9.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

문의 : 010-9493-6832

가격 : 언니네 치즈 함바그 M 7,000원 L 7,500원


[출처] kbs, 네이버

    <올더플레이트> 

쭈꾸미 플레이트

주소 : 대구 중구 달구벌대로 2109-4

주소 : 대구 중구 달구벌대로 2109-4

2017.9.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

문의 : 053-423-0525

가격 : 꾸미플레이트 34,000원

※ 방송 직후에는 가게가 붐빌 수 있으니

시간 여유를 두고 방문하시길 권해드립니다

 [출처] kbs, 네이버