취나물무침 & 달걀말이 만드는 법 민요한 셰프 레시피 최고의 요리비결

 

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민요한 셰프

취나물무침과 달걀말이 방송됩니다.

 

[ 취나물무침 ]

 

-주재료

취나물(300g), 굵은 소금(약간)

 

-간장 양념 재료

다진 마늘(1t), 통깨(1t), 멸치액젓(1t), 국간장(1T)

 

-된장 양념 재료

된장(1t), 다진 마늘(1t), 통깨(½T), 참기름(2T)

 

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1. 취나물(300g) 질긴 줄기 제거한 뒤 끓는 물에

굵은 소금(1T) 넣고 10분 정도 삶기

 

 

 

2. 삶은 취나물 찬물에 헹군 뒤

물기 짜 반으로 나눠 담기

 

 

 

3. 취나물(150g)에 국간장(1T), 멸치액젓(1t),

다진 마늘(1t), 통깨(1t) 섞어 간장 양념으로 무치기

 

 

 

4. 된장(1t), 다진 마늘(1t), 참기름(2T),

통깨(1T) 섞어 된장 양념 만들기

 

 

 

5. 남은 취나물(150g)에 된장 양념 넣고 무치기

 

 

 

6. 두 가지 취나물무침에 통깨(약간) 뿌리기

 

 

 

 

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[ 달걀말이 ]

 

-주재료

달걀(6개), 맛술(¾컵/150ml), 설탕(1T),

소금(약간), 후춧가루(약간)

 

-채소 달걀말이 주재료

달걀물(6개), 당근(20g), 양파(20g), 애호박(20g)

 

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1. 달걀(6개)에 맛술(¾컵/150ml), 설탕(1T),

소금(약간), 후춧가루(약간) 넣고 핸드 블렌더로 섞기

 

2. 팬에 기름 넉넉히 두르고

달걀물 반만 부어 살짝 익히기

 

 

 

3. 밑면이 익으면 두 번 만 뒤 달걀물 더 붓기

 

 

 

4. 익은 밑면에 달걀물 넣어 가며

익혀 돌돌 말아 달걀말이 만들기

 

 

 

5. 김발로 달걀말이 감싸 모양 잡은 뒤 먹기 좋게 썰기

 

 

6. 달걀물에 다진 당근(20g), 양파(20g),

애호박(20g) 섞기

 

 

 

7. 팬에 기름 넉넉히 두르고 채소 달걀물

부어 가며 돌돌 말아 채소 달걀말이 만들기

 

 

 

8. 채소 달걀말이 저미듯이 썰기

 

 

[출처]ebs