블로블로

[생방송 오늘 아침]

 음식 간 못 맞추는 이유 

아연 부족 

둔해진 미각 되돌려 줄 

굴조림 만드는 법 

굴 두루치기

생방송 오늘 아침 

나이들어 음식 간 못 맞추는 이유 

아연이 부족해서

둔해진 미각 때문에 달고 짜고 먹는 사람들 

미각을 되돌려 줄 

아연이 풍부한 굴 요리 

백소정 주부

식재료 중 아연이 가장 많다고 합니다. 

오래두고 먹을 수 있는 

굴조림 만드는 법

조리후 남은 간장은 다양하게 사용 가능 합니다. 

굴을 안좋아 하는 분들은 굴소스로 

굴의 영양분을 섭취 할 수 있습니다.

굴 두루치기 만들기

[출처] mbc

pirin

▽다이어트 효과적 생마늘 보다 마늘 가루 만드는 법 

효과 마늘가루 잼 마늘가루 꿀차 만들기 ▽

http://pirin888.tistory.com/314

▽골다공증과 관절염극복 비법 고구마 얼음 만드는 법 

고구마 장아찌 만들기 효능 주의 ▽

http://pirin888.tistory.com/351

▽장수 비결 한우 건강 밥상 한우묵 만드는 법 한우월남쌈

 한우 보관법 구워먹고 남은 퍽퍽해진 한우 다시 맛있게 만들기▽

http://pirin888.tistory.com/348

[2tv 생생정보]

비법천하 

가마솥화덕족발

딱새우 한판 해물찜

이피디가 간다 

전남 보성군 벌교 

꼬막 정식

2tv 생생정보 455회

[비법천하]

-가마솥화덕족발

<큰집화덕족발>

주소: 경기 평택시 평택 5로 20번길 38

2017.11.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

연락처: 031-657-1203

     ※ 방송 직후에는 번잡할 수 있으니

       시간 여유를 갖고 방문하시길 권해드립니다

 [출처] kbs, 네이버

-딱새우 한판 해물찜

<완도수산>

주소: 서울 동작구 사당 1동 1032-50번지

2017.11.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

연락처: 02-598-3551

※ <완도수산> 영업시간은 오후 2시~ 새벽 1시입니다

※ 방송 직후에는 번잡할 수 있으니

시간 여유를 갖고 방문하시길 권해드립니다

[출처] kbs, 네이버

[이피디가 간다]

<고려회관>

주소: 전남 보성군 벌교읍 채동선로 294번지 벌교읍사무소 앞

2017.11.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

연락처: 061-857-8888 / 061-858-2959

영업시간 

매일 10:00 - 21:00

가격

20,000원

대표꼬막정식

12,000원

한우불고기전골,꼬막백반

20,000원

맛조개정식

[출처] kbs, 네이버

[2tv 생생정보]

초저가의 비밀 

4000원 수제 돈까스 

4천원 홍합 장칼국수 

대한민국 보물찾기 

황절삼 문의

2tv 생생정보 454회

[초저가의 비밀]

♦ 4000원 수제 돈까스 <수작돈까스>

주소 경기 고양시 덕양구 호국로790번길 64

2017.11.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

031-963-2882

*매주 월요일은 휴무입니다.

영업 시간

매일 11:30 - 20:00매주 월요일 휴무

가격

5,500원

대표치즈돈까스

4,000원

생등심동까스

6,000원

생선까스

7,000원

돈부리

3,000원

새우튀김

[출처] kbs, 네이버

♦ 4000원 홍합 장칼국수 <옥이네 분식>

위치 강원 동해시 발한복개로 25

(동쪽바다 중앙시장 4-32)

2017.11.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

033-532-8242

[출처] kbs, 네이버

[대한민국 보물찾기]

♦ 황절삼 문의

홍영선 010-2877-3408

[생방송 오늘 저녁] 

인생역전의 명수 

쌍게로 동해를 주름잡다

 당신의 애창곡 

남대문시장 조계사

서울 빛초롱 축제 

mbc생방송오늘저녁

[인생역전의 명수]

▶ 동명항왱왱대게찜

부드러운 대게찜 달콤하고 쫄깃한 살 자랑하는 홍게

쌍게정식

강원 속초시 영금정로 18

2017.11.16 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

(지번 : 강원 속초시 동명동 1-101)

영업시간 

매일 10:00 - 22:00

☎ 033-636-5315

[출처] mbc, 네이버

[당신의 애창곡]

▶ 남대문시장

서울 중구 남대문시장4길 21

(지번 : 서울 중구 남창동 49-1)

☎ 02-753-2805

▶ 서울 빛초롱 축제

기간 : 2017.11.03 ~ 2017.11.19

장소 : 청계천(청계광장~관수교/1.3km)

▶ 조계사

서울 종로구 우정국로 55 조계사

(지번 : 서울 종로구 견지동 45)

☎ 02-768-8600

* 촬영에 협조해주신 시민 분들께 감사드립니다.

[mbc 생방송 오늘 저녁]

도미회시키면

60첩 해산물 잔칫상,

남성탈모전문 미용사,

개구리 굽는 남자

[이 맛에 먹는다]

▶ 60첩 해산물 잔칫상

<원조 고흥횟집>

연안부두 거리
도미회를 시키면  60첩 해산물 잔칫상,랍스터도 무려 2마리나 덤

☎ 032-883-9921

인천광역시 중구 연안부두로 75번길 1(항동7가 87-10)

2017.11.6 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

* 영업 : 매일 10:00 ~ 22:00(연중무휴)

가격
도미 대 150000 소 130000

모바일 홈페이지
http://okqr.kr/21615?mv=y&heightfix=y

 [출처] mbc, 네이버,원조고흥횟집홈페이지

[단짠 인생]

▶ 가마솥 순댓국

☎ 02-797-0997

서울특별시 용산구 이태원1동 127-24

2017.11.6 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

영업시간
매일 10:00 - 24:00

가격
    5,000원
    순댓국(순대국밥아님)
    7,000원
    술국
    7,000원
    머릿고기
    15,000원
    곱창전골
    14,000원
    곱창볶음(2인)
  
  [출처] mbc, 네이버

[주부의 비밀수첩]

▶ 남성탈모전문 미용사

<어헤즈맨>

월수입 5천만 원! 탈모를 감추는 마법의 미용사 이미영씨

☎ 02-549-3663

서울 강남구 봉은사로16길 36 (역삼동 615-45)

2017.11.6 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

* 영업 : (수~일) 11:00 ~ 21:00 (월, 화 휴무)

가격정보

   
    컷 5000~125,000원
    일반펌 135000~255,000원
    열펌 165000~335,000원
    염색 95000~185,000원

가격정보는 시술별 기본가격을 기준으로 제공합니다.


* 홈페이지 : http://blog.naver.com/woman4321

                https://www.instagram.com/aheadsman_l/

[출처] mbc, 네이버

[You별난 당신]

▶ 개구리 굽는 남자

<개구리왕국 펜션>

☎ 031-581-0064

경기도 가평군 북면 이곡리 534

  [출처] mbc, 네이버

[밤도깨비 ]

수원 푸드트럭

불초밥<불스>,

빠스텔<빠스텔 브라질>등,

헬륨 기구 체험 

밤도깨비 12회

-불면 버라이어티 ＜밤도깨비＞

평범한 시장이 오후 5시만 되면 핫플레이스로 변신한다?!
역대급 인산인해를 이룬 푸드트럭에서 1등 완판집 찾기 大작전!
역대급 핫플레이스

푸드트럭 매일 오후 5시-10시까지

지동시장 영동시장 팔달문 남문시장

수원 푸드트럭

위치 - 경기 수원시 팔달구 팔달문로 9
[지동교]

2017.10.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

<불스> 불스테이크 불스시

<빠스텔 브라질>

010-6800-6547

가격
    5,000원
    닭고기빠스뗄
    5,000원
    불고기빠스뗄
    5,000원
    새우빠스뗄
    5,000원
    페페로니빠스뗄
    5,000원
    누텔라빠스뗄

 출처-네이버

<바른꼬치> 40cm 롱깻잎 닭꼬치
 

<치즈온더스테이크> 눈꽃 치즈 스테이크

<으랏차차> 전구주스


<요리연구소 산하 수제 새우요리 연구소>

갈릭버터 새우볶음,블랙페퍼 새우볶음


<크림 스푼>

크림 누들 떡볶이,얼큰 국 물떡볶이,코코넛 크림 새우

<대만야시장> 치즈 감자, 칠리 감자

<브라더스하우스>  스웩버거 (수제햄버거)

<장군 철판아이스> 철판 아이스크림

<홀리데이파스타>

버섯크림스파게티,불고기토마토스파게티 등

등등 14가지 푸드 트럭

수원 헬륨 기구 체험

<플라잉수원>

  위치  경기도 수원시 팔달구 경수대로 697

    지번=경기도 수원시 팔달구 지동 261-1

2017.10.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화번호
    031-247-1300

가격

성인
18,000원


출처-jtbc,네이버

밤도깨비 12회

[수요미식회] 디저트편

몽블랑 엠오,마들렌,

롤케이크,캐러멜 비스킷슈

브라우니,오렌지 바닐라 케이크

수요미식회

오색빛깔 찬란한 자태로 눈길을 끌고
부드럽고 달콤하게 미각을 사로잡는 오늘의 음식

디저트

한편의 아름다운 예술품을 연상케 할
프랑스식 디저트집

몽블랑 엠오,마들렌-프랑스식 디저트

<메종엠오>

070-4239-3335

위치- 서울 서초구 방배로26길 22
    지번-방배동 876-41

2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

가격
    8,500원
    몽블랑 엠오
    8,000원
    블랑망제이베르
    8,000원
    치즈케이크후레즈바나나
   

http://www.maisonmo.com/

[출처] tvn, 네이버

풍경이 예븐 마을에서 다양한 디저트를
맛볼수 있는 집

롤케이크,캐러멜 비스킷슈

<쉐즈롤>

031-775-8911
위치 - 경기 양평군 서종면 북한강로 817
    지번-문호리 700-7 1층

2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

가격

    5,000원
    핸드드립
    3,800원
    쉐즈롤

[출처] tvn, 네이버

좁은 골목안 영국인이 직접 선보이는 정통 디저트집

브라우니,오렌지 바닐라 케이크

영국식 케이크

<스코프(scoff)>

070-8801-1739

위치 -서울 종로구 창의문로 149
    지번-부암동 278-5 1층

2017.10.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

가격

    4,000원
    브라우니

http://www.scoff.co.kr/

    인스타그램

[출처] tvn, 네이버

수요미식회 139회

[나는몸신이다]

전신 만성통증 원인

얼굴키 측정하는 법,

5분 접착식

메모지 교정법

만성 통증의 원인, 얼굴키(?)를 찾아라

소화불량, 편두통은 물론
‘이것’에 문제가 생기면,
우울증, 알츠하이머까지 일으킨다!
최근 ‘이것’ 때문에 병원을 찾는 환자
4명 중 1명은 20대 여성!
특별한 질병 없이 통증이 찾아오고,
치료를 받아도 효과가 없다면
바로, ‘이것’을 의심해 봐야 한다!
‘만성 통증의 원인, 턱! 얼굴키를 찾아라’


미의 조건이자 건강의 척도
얼굴속 황금비율 얼굴키를 찾아라

전신통증의 원인이 되는 부정교합

턱의 위치 이상이 다리 길이 차이를
유발할 수 있다.

얼굴 키 측정하는 방법

1.눈꼬리에서 입꼬리
2.코끝에서 턱끝까지의 길이
얼굴 세부위로 나누어 측정한 길이

1,2이 1:1 비율인 것이 가장 좋은것

1보다 2일 길면 큰 얼굴키
1보다 2일 짧은면 작은 얼굴키

패널들의 차이 1mm-1cm까지

3mm차이도 얼굴에서 큰 차이라고 합니다.

작은얼굴키는 맞는 위치에 있어야 할
아랫턱이 그렇지 못하다는 것을 의미

부정교합,전신 불균형,다양한 통증 유발

얼굴 키가 작으면 입안의 공간이 작아
혀의 위치가 바뀌어 혀가 뒤로 밀려난다.

얼굴 키가 작으면 입안의 공간이 작아
혀의 위치가 바뀌어 혀가 뒤로 밀려난다.


따라서 디스크,전신통증,어깨통증,두통등
여러 질환들이 생기게 됩니다.

작은키가 비염의 원인일 수도 있다.
코막힘부터 급성 비염까지
수면 무호흡증

안면 비대칭 유발 시키는 큰얼굴키

큰 얼굴키는 짧은 키보다는 문제가 적다

얼굴 키가 너무 크면 안면 비대칭 발생가능

통증 완화 효과가 있는지

알아보기 위해 얼굴 키 교정전 통증 체크

가볍게 주먹을 쥔 상태의

밑에 사진부분이 통증의 기준점

위의 6군데를 자극하고 통증 확인

단 5분만에 얼굴키를 찾을 수 있다.

접착식 메모지 활용법

5분 접칙식 메모지 교정 방법

접착식 메모지 무는 곳

패널분 얼굴키 차이가

1cm였습니다.

자신에기 맞는 두꼐의 접착식 메모지 5분간 물고 있기

접착식 메모지 물고 있는 시간은
사람마다 다르지만
통상적으로 10분이내에 완화
5-10분이 가장 적당하다고 합니다.

5분 접착식 메모지 교정후 

차이 비교

나는몸신이다 145회
출처 - 채널A

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[천기누설]

울금밥,울금 삼겹살 수육,

감말랭이 조림,

감말랭이떡 석탄병,

도라지 생밤 무침,

우엉 밤 볶음밥

당뇨 천만시대 당신의 혈당이 위험하다
당뇨 완화를 위한 영양 식재료


울금

혈액순환과 인슐린 분비를 촉진시켜
당뇨 완화에 도움을 준다.

울금밥

만드는 방법

울금 수육

만드는 방법

당뇨를 완화시켜줄 가을 열매

감과 밤

감은 과육만으로도 몸에 영양을 충분히
채울 수 있기 때문에 껍질째 섭취하는것보다
과육만 섭취하는 것이 건강에 좋습니다.


덜 익은 감 빨리 먹을 수 있는 방법

사과랑 함께 두면 빠르게 숙성 시킬 수 있습니다.


당뇨 완화를 위한 감 섭취시
말랭이로 만들어 섭취하는 것이 좋습니다.




당뇨 완화에 도움을 주는
감 말랭이 만드는 방법

건조기 이용시

감말랭이 조림

당이나 나트륨 함량이 적어
당뇨 완하에 좋은 음식
특히 당뇨 환자에게는 양질의
단백질 섭취가 중요한데
콩에는 감에 다소 부족한 단백질이
풍부해서 당뇨 예방,완화에 도움을 줍니다.

감말랭이 전통 요리법


감말랭이 떡 석탄병

감가루 만드는 방법

녹두의 아연성분이 인슐린 분비를 촉진
당뇨 완화에 도움을 준다.

석탄병 완성!!!

당뇨환자들은 떡을 피하는데

석탄병에는
멥쌀가루에 잣,계핏가루와 함께
섞어 만들기때문에 탄수화물 함량이 낮습니다.

감 섭취시 주의점

감을 과다 섭취하면 타닌성분에 의해
변비나 복통을 유발할 수 있고
혈당지수가 오히려 높아져
당뇨를 유발할 수 있기 때문에
생과로는 하루 2개
감말랭이로는 한주먹 정도가 적당

비타민 c가 풍부해 당뇨 완화에
도움을 주는 밤

면역력 향상,피로회복에 도움


싱싱하게 오래 밤 보관법

2-3개월은 무난하게 드실 수 있습니다.

밤 껍질 쉽게 까는 법

두껍고 단단했던 껍질이 물러지면서
까기가 수월해집니다.


도라지
식후에 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제해
줄 수 있습니다.


소금 반스푼 넣고 주물러 주세요

도라지 생밤 무침 완성!!!

밤 볶음밥

밤 밥을 만드는데

밥물은 밤껍질을 우린 물을 사용합니다.

우엉 밤 볶음 밥 완성 !!!

밤 섭취시 주의할 점

밤은 따뜻한 성분으로 같은
따뜻한 성질인  인삼이나 생강은
가급적 피하는 것이 좋고
하루에 10톨 이하로 드시는 것이 좋습니다.

천기누설 279회
출처 - mbn

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[알토란]

속 편한 보약 바지락 무밥,

시래기 된장 지짐이 

알토란

가을철 해독 밥상 ‘무’

가을철 해독 밥상 무
임성근 조리기능장의 무밥의 정석

무는 부드럽고 밥은 고소하게

속 편한 한 그릇 보약 무밥

좋은 무 고르는 법

재료

무200g,불린 표고버섯3개,불린 쌀 3컵,
표고버섯불린 물2컵반


바지락살 300g,
물3컵, 소금 1큰술

소주 2큰술,참기름 1큰술

물기를 제거하지않으면
비린내가 납니다.

임성근 조리기능장의 무밥의 정석

속 편한 한 그릇 보약 무밥 완성!!

시래기 된장 지짐이

부드러운 식감 살리는 특급 비법

재료

시래기 ,쌀뜨물,베이킹소다 반큰술

삶은 시래기 1kg,된장 3큰술,고추장 1큰술
다진마늘 1큰술,들기름 3큰술,식용유 3큰술,
황설탕 1큰술,카나리 액젓 3큰술,
쌀뜨물 9컵,감자 4개,대파 1개,청양고추 2개,
국물용 멸치20마리,들깻가루 반컵

까나리 액젓대신 멸치액젓이나 국간장도 가능

내장이랑 머리 떼고 기름 없이
볶아놓은 국물용 멸치 20마리

시래기 삶은 방법

1 시래기 불리는 법

2. 시래기 삶는 법

시래기 껍질 벗기는 법

부드러운 식감

시래기 된장 지짐이 완성!!

알토란 147회
[출처] mbn

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