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[엄지의 제왕]

터지면 죽는다 뇌졸중 

이경석 신경외과전문의 

미니 뇌졸중이란? 전조 증상 

자가진단 거꾸로 혈압측정

 뇌 혈액 공급 아기 체조 

하체혈액순환 펌핑운동

엄지의 제왕 262회 

머릿속 시한폭탄! 터지면 죽는다

뇌졸중 주의보

이경석 신경외과 전문의 

이광연 한의사 

▽엄지의 제왕 뇌졸중=중풍 이광연 한의사 위험군 설하정맥

붉은 점 흰 테두리 만사혈통 지압법 백회혈 견정혈 승산혈 고치법 

혈관 청소부 혈청차 만드는 법 검은콩 검은깨 호두 양파껍질차

 효능 262회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/246

뇌출혈과 뇌경색의 차이 

둘을 합친게 뇌졸중

사망률과 후유 장애 비율이 

더욱 높은 뇌출혈 

뇌졸중은 예고하고 있었다

뇌졸중이 보내는 경고 

미니 뇌졸중에 주목하라 

미니 뇌졸중이란?

뇌졸중으로 이어지지않고 

운좋게 완치되는 미니 뇌졸중

10분에서 1시간 내 회복이 대다수  

증상이 금방 해소되다 보니 

병원을 찾지 않게 되는 상황 

미니뇌졸중 진단

MRI와 MRA 차이 

뇌 질병의 특성 

1. 뇌질환 2. 뇌혈관 질환 

꼭 하나만 검사해야한다면 

미니 뇌졸중 증상 

1.두통 

뇌졸중 두통의 경우 뇌의 압력 증가 

머리가 터질 것 같은 통증 

젋은이들은 벼락 두통 위험 

벼락 맞은 것처럼 극심한 두통 호소

2.시야장애

3.안면마비 

4.편측마비 

뇌질환 마비와 척추 질환 마비 구분법 

마비 증상 구별법 

치료후에도 재발 위험성이 높은 뇌졸중 

뇌졸중 위험군

심뇌혈관 발병과 관련이 있다고 알려진

귀불 주름 

전신 미세혈관 혈액공급 저하 -주름 발생 

내부 혈액 순환 저하 상태 

뇌와 가까운 귀 혈액 순환 상태를 반영하는 기관 

뇌졸중의 대표적인 위험 요인 

고혈압 

뇌졸중 위험군 자가 진단법 

상식 파괴 거꾸로 혈압 측정 

흥분 상태에서 혈압측정  

후유증 때문에 더 무서운 뇌졸중 

목을 사수하라 

경동맥 건강 상태 확인법

횟수가 넘어가거나 못미친다면 

심장 상태에 문제가 있는 것 

이것은 부정맥이라 불립니다. 

뇌로 혈액 공급 아기 체조 

1단계 도리도리 

효능 

경동맥 주변 승모근과 목근육 이완 효과 

근육이 풀리면서 혈액 순환 효과 상승 

2단계 으쓱으쓱 

3단계 잼잼 동작 

아침점심저녁 하루 3번 3세트 추천 

제 2의 심장 다리를 사수하라 

심장과 경동맥을 지키는 또다른 방법 

다리 혈액 순환 강화

종아리 근육 진단법 

하체혈액순환 돕는 펌핑 운동 

종아리 

발목 

준비물 물이든 페트병

준비물 물이든 페트병 

신경과 혈관이 자극을 받아 

혈액순환 촉진 효과 

[출처] mbn 

pirin

[생방송 오늘 저녁]

 핫이슈 핫피플 

파주<맛나반점>

 인생역전의 명수 

영등포<육영토종한우>

mbc 생방송 오늘 저녁 768회 

[핫이슈 핫피플]

고추의 화끈한 매력 속으로

상호 : 맛나반점

매운 짬뽕 불고기짬뽕

위치 경기도 파주시 파주읍 충현로 25

(지번 : 경기도 파주시 파주읍 봉서리 404-2)

2018.1.17 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 031-952-7737

영업 시간 

매일 11:30 - 20:30

가격

8,000원

맛나짬뽕

5,000원

짜장면

8,000원

잡채밥

[인생역전의 명수]

실패의 아이콘! 한우를 만나 일어서다 

마이너스손 한우를 만나다 

▶ 육영토종한우

주소 서울특별시 영등포구 당산로 160

(지번 : 서울특별시 영등포구 당산동4가 32-111)

2018.1.17 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 02-3667-6011

매일 11:00 - 23:00

6,000원

숯,야채

15,000원

한우모듬

60,000원

한우특수부위

[출처] mbc, 네이버

pirin

[생방송 투데이]

리얼 맛집 24시간의 비밀

 숨은맛집 대전 부추해물칼국수

<큰손부추해물칼국수> 

오천만의 메뉴 

감자탕 응암동<이화감자국>

 vs 뼈찜 군포<장장원해장국>

sbs 생방송 투데이 2034회

리얼 맛집 24시간의 비밀 

맛과 건강을 한 번에! 부추해물칼국수 편

정보 : ▶ <큰손부추해물칼국수>

주소 대전 서구 동서대로 1135

2018.1.16 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.042-525-6589

 오천만의 메뉴 - 감자탕 vs 뼈찜 편

정보 : ▶ <이화감자국> (감자탕)

위치 서울 은평구 응암로 176-1

2018.1.16 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-307-4723

영업 시간 

매일 00:00 - 24:00연중무휴

가격 

60,000원

감자탕 특대

50,000원

감자탕 대

40,000원

감자탕 중

26,000원

감자탕 소

▶ <장원해장국> (뼈찜)

경기 군포시 산본로323번길 16-12

2018.1.16 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-393-0035

평일 00:00 - 24:00연중무휴주말 00:00 - 24:00연중무휴

18,000원

 감자탕

49,000원

 왕해물뼈찜대(보통맛,매운맛)

6,000원

양선지해장국

15,000원

양곱창선지전골

6,000원

순대국

[출처] sbs, 네이버

pirin

[천기누설]

 혈관 살리는 최고의 밥상 2탄 밥

 혈액순환 녹미밥 만드는 법 

녹미 부꾸미 녹미오징어순대 

30년간 만성변비 

팽이버섯 돼지고기 말이 

팽이버섯 우엉 볶음 

주의 하루 권장량 

천기누설 293회  

2018년 신년특집! 식탁의 혁명, 

혈관 살리는 최고의 밥상! 2탄 밥

▽[천기누설] 당뇨 극복  한솥 두가지 귀리밥 만드는 법 

혈압과 체중관리 고혈압 극복 쌀겨 쌀눈 넣은 밥

 시금치나물 만능쌈장 주의 하루 권장량 293회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/242

혈액순환에 도움이 되는 특별한 쌀 

▶ 녹미

[기능성 쌀로 혈액순환 다스린 마을]

[구본길 요리연구가]

경기도 평택시 진위면 견산리 133-3 <가족행복농원>

☎ 010-9500-4982

☎ 010-6668-4982

녹미 효능 

필수 아미노산인 라이신 풍부

혈액속 혈전을 용해하는 효과 

녹미가 혈액순환에 도움이 됩니다. 

항산화 물질  풍부 

녹미 활용 

녹미밥 만드는 법

[생방송 투데이]

 환상의 코스 

서울  방이동 HOT 로드 

루프탑 카페<서울리즘>  

대게&소고기 무한리필<박장대소> 

통오리 & 오리주물럭

<토담골 황금오리> 

딱새우<동래별장>

sbs 생방송 투데이 2033회

이 동네 환상의 코스 - 뜨거운 서울의 맛! 방이동 HOT 로드 

정보: ▶ <서울리즘> (루프탑 카페)

주소 서울시 송파구 백제고분로 435

2018.1.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.010-2730-0311

가격

아메리카노

4,500원

라떼

 무한정 산해진미

▶ <박장대소> (대게&소고기 무한리필)

위치 서울시 송파구 오금로 152

2018.1.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-423-1592

영업 시간 

매일 11:30 - 23:00

가격

34,900원

소고기 홍게 무한리필

▶ <토담골 황금오리> (통오리 & 오리주물럭)

서울시 송파구 위례성대로 12길 28 광림빌딩

2018.1.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-414-5246

매일 11:00 - 22:30연중무휴

46,000원

 오리훈제바베큐

42,000원

 생오리로스

46,000원

통오리장작바베큐

55,000원

더덕오리주물럭

55,000원

보양오리백숙

▶ <동래별장> (딱새우)

서울시 송파구 올림픽로32길 18-11

2018.1.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-422-0469

매일 17:00 - 04:00

33,000원

제주 딱새우회

21,000원

제주 얼큰새우짬뽕탕

26,000원

세이로무시

18,000원

제주 딱새우 불고기 숙주볶음

[출처] sbs, 네이버

pirin

[생방송 투데이]

고수뎐 

천하제패 시래기 명가의 황제떡갈비

홍성 <일미옥 불고기> 

대박신화 어느 날

 하루 100그릇 줄 서서 먹는 엄마라면 

서대문역<외할머니라면>

sbs 생방송 투데이 2033회

고수뎐 - 천하제패, 시래기 명가의 황제떡갈비 편

정보: ▶ <일미옥 불고기>

주소 충남 홍성군 홍성읍 문화로72번길 28

2018.1.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.041-632-3319

대박신화 어느 날 - 하루 100그릇, 줄 서서 먹는 엄마라면 편

정보: ▶ <외할머니라면>

충정로대박집 모녀의 이것이 진짜 라면

위치 서울특별시 서대문구 충정로 73

2018.1.15 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-312-6279

4,500원

충무김밥

2,500원

꼬마김밥

4,500원

된장라면

4,500원

부대라면

6,000원

다슬기라면

[출처] sbs, 네이버

pirin

[김현욱의 굿모닝]

주방기름때 물때 찌든때 

만능 물티슈 만드는 법 

 욕실 묵은 물때 잡는 만능 크림 

수도꼭지 청소

가스레인지 가스 구멍 청소 

김현욱의 굿모닝

찌든때 묵은 먼지 안녕 

신년맞이 집안 대청소 꿀팁 대방출

이민희 살림 전문가

주방기름때 물때 찌든때

만능 물티슈 하나면 청소 ok

만드는 법 

재료 소주잔 기준

베이킹소다 1컵 주방세제 1컵 식초 1/3컵 물 1컵

베이킹 소다가 밑에 깔리면 섞기 어려우니

주방 세제를 먼저 넣고 양이 반으로 줄어들때까지 

10분 정도 천천히 섞어주세요

반응하여 거품이 발생 하므로 식초는 조금씩 

넣어가며 천천히 섞어주세요 

뚜껑을 닫아두고 필요할때 티슈를 꺼내 

오염물을 닦아줍니다

가스레인지 가스 구멍 청소

물로 헹군뒤 깨끗하게 말려서 사용하시면 됩니다.

수도꼭지 필터 분해 방법 

처치곤란 욕실 묵은 물때 잡는 

만능 크림 만들기 

소주잔 기준

베이킹소다 1컵 주방세제 1컵 

위에서 분리한 수도꼭지 필터 

만능크림을 칫솔에 발라 오염된 곳에

문질러 줍니다. 

물로 헹궈주면 완성 

[출처] 채널a, 네이버

pirin

[생생정보 마당]

랭킹쿡 한 방이 있는 요리 

 만능 낙지 양념장 만드는 법 

활용요리 불낙전골 

낙지 철판 볶음밥 

냉동 낙지 해동법 

생생정보 마당

<랭킹쿡 한 방이 있는 요리>

최은주 요리 전문가 

냉동 낙지 해동법 

냉장고에서 자동 해동하는 것이 제일 좋지만  

시간이 없다면 물에 소금을 넣고 15분 - 20분 

해동해주면 됩니다.  

낙지를 탱탱하게 만드는 비결 

굵은 소금을 넣고 박박 문질러 주세요

물로 헹궈주세요 

깨끗하게 탱탱해졌습니다.

뚝딱 요리 

만능 낙지 양념장 만드는 법 

만능 낙지 양념장

재료 : 낙지 3마리, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 청주 1큰술,

 국간장 2큰술, 매실청 2큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 4큰술, 후추 1꼬집

만드는 법

➀ 끓는 물에 식초 2~3방울 넣고, 낙지를 30초 간 살짝 데친다.

➁ 데친 낙지를 잘게 자른다.

➂ 양념재료를 모두 섞고 약한 불에 살짝 볶는다.

➃ 잘게 자른 낙지를 나중에 넣고 약한 불에서 잘 섞이도록 볶는다.

(보관 기간 : 냉동 보관 1개월)

<만능 낙지 양념장 활용요리>

<불낙전골>

재료 : 만능 낙지 양념장 4큰술, 불고기용 소고기 200g, 설탕 2큰술,

 물 3컵, 애호박 1/4개, 만가닥버섯, 홍고추, 쑥갓

만드는 법

➀ 불고기용 소고기를 키친타월에 올려 핏물을 뺀다.

➁ 채소를 먹기 좋은 크기로 자르고, 버섯을 다듬는다.

➂ 고기에 설탕을 살짝 뿌려 구운 뒤 물을 넣고 끓인다.

➃ 채소, 버섯, 만능 낙지 양념장을 넣고 채소가 익을 때까지 끓인다.

<낙지 철판 볶음밥>

재료 : 만능 낙지 양념장 3큰술, 찬밥 1공기, 양배추 1/5개, 

당근 1/4개, 참기름 2큰술, 김 가루, 모차렐라 치즈

만드는 법

➀ 채소를 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 기름에 볶는다.

➁ 채소의 숨이 죽으면 만능 낙지 양념장을 넣고 볶는다.

➂ 불을 끄고 찬밥을 넣어 섞은 뒤 팬에 얇게 펴서 약한 불에서 뜸을 들인다.

(* 기호에 따라 모차렐라 치즈와 함께 먹는다.)

[출처] mbn, 네이버

pirin

[생방송 투데이]

맛스타그램 항아리 숙성 

묵은지 등갈비찜 

경기도 광주<곤지암 웅골> 

우리 동네 반찬 가게 

송도<킴스레시피>

sbs 생방송 투데이 2032회

맛스타그램 

항아리 숙성으로 완성한 궁극의 맛! 묵은지 등갈비찜 편

사골육수 품은 묵은지

정보 : ▶ <곤지암 웅골>

주소 경기 광주시 도척면 독고개길 308-3

2018.1.12 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-769-9555

영업 시간 

매일 10:30 - 21:00화요일 휴무

가격 

26,000원

 석쇠 숯불고기

45,000원

 묵은지 등갈비찜(대)

28,000원

숯불 등갈비구이

우리 동네 반찬 가게

특별한 날을 빛내는 특별한 맛 편

정보 : ▶ <킴스레시피>

천연 조미료 3종

위치 인천 연수구 송도동 190-2 글로벌캠퍼스푸르지오 204동 116호

2018.1.12 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.032-818-1323

[출처] sbs, 네이버

pirin

[생방송 투데이]

맛의 승부사 

고품격 떡갈비<도선재청평냉면> 

소문난 맛집 45년 한결같은 

강릉 장칼국수<현대 장칼국수> 

골목 빵집 유기농 재료 100종 견과류 빵

 성남<오팡>

sbs 생방송 투데이 2031회

맛의 승부사 - 이보다 촉촉할 수 없다! 고품격 떡갈비 편

정보 : ▶ <도선재청평냉면>

육즙 지켜낸 결정적 한수 

청평호가 내려다 보이는 위치에 

자리잡은 도선재청평냉면  입니다.

주소 경기 가평군 청평면 양진길7 (고성리 728)

2018.1.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-584-5755

가격 

10,000원

 청평냉면

29,000원

 한우떡갈비

10,000원

비빔냉면

13,000원

차돌우거지탕

35,000원

한우수육

전격 방문! 소문난 맛집 - 45년 한결같은 강릉 장칼국수 편

정보 : ▶ <현대 장칼국수>

강원 강릉시 임영로182번길 7-1 (임당동 187-11)

2018.1.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.033-645-0929

영업 시간 

매일 10:00 - 19:00화요일 휴무

7,000원

장칼국수

8,000원

장칼국수 곱배기

1,000원

공기밥

골목 빵집 - 유기농 재료로 만든 100종 견과류 빵 편

4색 대왕 도넛

정보 : ▶ <오팡>

위치 경기 성남시 분당구 서현동 94-3 우성종합상가

2018.1.11 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-708-9555

[출처] sbs, 네이버

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