최고의 요리비결에서는

한명숙 요리연구가

명란순두부찌개와 명란오이무침 방송됩니다.

 

[ 명란순두부찌개 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

명란젓(100g), 순두부(350g), 애호박(60g),

양파(60g), 대파(30g), 청양고추(1개),

멸치 육수(1컵/200ml)

 

- 양념 재료

고춧가루(2T), 국간장(1T), 맛술(1T),

다진 마늘(1T), 참기름(1T), 새우젓(1T)

 

--------------------------------------------------------

 

1. 명란젓(100g) 한 입 크기로 썰고

애호박(60g) 은행잎 모양으로 썰기

 

2. 양파(60g) 채 썰고 대파(30g),

청양고추(1개) 어슷썰기

 

3. 고춧가루(2T), 국간장(1T), 맛술(1T),

다진 마늘(1T), 참기름(1T),

새우젓(1T) 섞어 양념 만들기

 

4. 뚝배기에 양념 넣어 볶다가

멸치 육수(1컵/200ml), 양파 넣어 5분 정도 끓이기

 

5. 애호박 넣어 끓이다가 명란젓 넣어 끓이기

 

6. 순두부(350g) 반 가른 뒤 한 입 크기로 썰기

 

7. 청양고추, 대파, 순두부 넣어 2~3분 정도 더 끓이기

 

8. 남은 대파 올리기

 

 

 

 

--------------------------------------------------------

 

[ 명란오이무침 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

오이(200g), 명란젓(100g), 홍고추(1개),

달래(10g), 참기름(1T)

 

- 양념 재료

맛술(1t), 다진 마늘(½T), 통깨(½T)

 

---------------------------------------------------------

 

1. 오이(200g) 끝부분 제거하고 지퍼 백에 넣어

방망이로 두드린 뒤 물기 제거하기

 

2. 명란젓(100g) 반 갈라 알 긁어내기

 

3. 긁어낸 명란에 맛술(1t), 다진 마늘(½T),

통깨(½T) 넣어 섞기

 

4. 양념한 명란에 오이 넣어 무치다가

채 썬 홍고추(1개), 한 입 크기로 썬 달래(10g),

참기름(1T) 넣어 무치기

 

5. 그릇에 명란오이무침 담기

 

 

[출처]ebs

 

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최고의 요리비결에서는

한명숙 요리연구가

늙은호박나물과 늙은호박간장조림 방송됩니다.

 

[ 늙은호박나물 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

늙은 호박(300g), 천일염(2t),

양파(60g), 대파(30g), 식용유(1T)

 

- 조림장 재료

다진 마늘(1T), 맛술(1T), 통들깨(1T), 들기름(1T)

 

-------------------------------------------------------

 

1. 늙은 호박(300g) 껍질 제거한 뒤 얇게 썰고

천일염(2t) 뿌려 30분 정도 절이기

 

2. 늙은 호박 찬물에 헹궈내기

 

3. 양파(60g) 채 썰고 대파(30g) 어슷썰기

 

4. 팬에 식용유(1T) 두르고 양파 넣어 볶다가

늙은 호박 넣어 볶기

 

5. 다진 마늘(1T) 넣어 볶다가 대파,

맛술(1T) 넣어 볶기

 

6. 통들깨(1T), 들기름(1T) 넣어 볶기

 

7. 그릇에 늙은호박나물 담기

 

 

 

 

---------------------------------------------------------

 

[ 늙은호박간장조림 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

늙은 호박(350g), 식용유(1T), 호박씨(1T),

통깨(1t), 참기름(1t)

 

- 양념 재료

물(1컵/200ml), 진간장(3T), 설탕(1T),

맛술(1T), 올리고당(1T)

 

---------------------------------------------------------

 

1. 껍질 제거한 늙은 호박(350g) 두툼하게 썰기

 

2. 달군 팬에 식용유(1T) 두르고 늙은 호박 넣어

볶다가 물(1컵/200ml) 넣어 5분 정도 끓이기

 

3. 진간장(3T), 설탕(1T), 맛술(1T),

올리고당(1T) 넣어 5분 정도 조리기

 

4. 호박씨(1T) 넣고 섞어가며 조린 뒤

불 끄고 통깨(1t), 참기름(1t) 넣어 섞기

 

5. 그릇에 늙은호박간장조림 담고 남은 통깨 뿌리기

 

 

[출처]ebs

 

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신상출시 편스토랑 159회

 

▽ 신상출시 편스토랑 이찬원 양념피조개 레시피

냉잔치국수 만들기 간장게장 파스타

박수홍 땡초 크림 파스타 만드는 법 159회 링크▽

 

https://pirin888.tistory.com/4976

 

차예련 '차장금 표

쌈밥 3종 (쌈밥 트레이)' 레시피

 

■ 요리 재료

밥, 소금, 참기름, 묵은지, 오이, 유부, 파프리카,

미나리, 연근, 케일, 적근대, 알배추, 깨, 홍고추

 

■ 만드는 법

[재료 준비]

1. 묵은지 한 포기를 깨끗하게 씻은 뒤

꽁지를 잘라 준비한다.

2. 유리볼에 밥을 담고 소금과 참기름으로 간한다.

3. 오이, 유부, 파프리카를 같은 크기로 썰어 준비한다.

4. 얇게 썬 연근과 미나리를 끓는 물에 넣고

살짝 데친다.

5. 끓는 물에 소금 약간을 넣고 케일, 알배추,

적근대를 각각 넣고 15초~30초 정도 데친다.

6. 홍고추를 어슷 썬다.

 

[차장금 표 쌈밥 3종 만들기]

1. 묵은지를 넓게 펼치고 적당량의 밥을 넣고

오이, 유부, 파프리카를 넣는다.

2. 김밥 싸듯 돌돌 말아주고 데친 연근을 올린 뒤

미나리로 묶어준다.

3. 적근대, 케일, 알배추에 각각 밥을 담고

줄기를 사선으로 잘라 나뭇잎 모양으로 만든다.

4. 쌈밥에 홍고추와 깨 솔솔 뿌려주면 완성!

 

 

 

 

차예련 - '차돌박이 곱창' 만드는 법

 

■ 요리 재료

치즈, 떡, 깻잎, 차돌박이, 소금, 후추, 밀가루,

달걀, 기름, 파마산 치즈 가루, 마늘 가루

파채, 고춧가루, 참치액젓, 설탕, 참기름, 통깨

 

■ 만드는 법

[재료 준비]

1. 치즈와 떡을 같은 크기로 썬다.

2. 떡을 미지근한 물에 불려 둔다.

3. 치즈와 떡 크기에 맞춰 깻잎을 자른다.

 

[차돌박이 곱창 만들기]

1. 치즈에 깻잎을 감싸고 차돌박이로 돌돌 만다.

2. 떡에 깻잎을 감싸고 차돌박이로 돌돌 만다.

3. 1,2에 소금, 후추를 뿌려 밑간한다.

4. 3을 밀가루와 달걀 물을 묻힌 뒤 튀기듯 굽는다.

5. 파채에 고춧가루 2T, 참치 액젓 1.5T,

설탕 1/2T, 참기름 1T를 넣고 섞는다.

6. 그릇에 차돌박이 곱창과 파채를 옮겨 담고,

차돌박이 곱창 위에는 파마산 치즈 가루와

마늘 가루를, 파채 위에는 통깨를 솔솔 뿌린다.

 

 

차예련 - '고추장 불고기 만들기

(고추장 토마토소스로 만든 K-불고기)' 레시피

 

■ 요리 재료

[고추장 토마토소스]

마늘 7톨, 방울토마토 500g(3컵), 청양고추 2개,

레드와인 100ml, 고추장 4T, 대파

 

[고추장 불고기]

소 앞다리살 불고기감 (1-2mm) 300g,

양파, 대파, 고추장 토마토소스, 매실청,

물엿, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 참기름

 

■ 만드는 법

[고추장 토마토소스 재료 준비]

1. 마늘을 편 썬다.

2. 방울토마토를 4등분한다.

3. 청양고추 2개를 다진다.

4. 대파 2대(흰부분)를 굽는다.

 

[고추장 토마토소스 만들기]

1. 팬에 기름을 두르고 마늘을 볶는다.

2. 마늘이 살짝 익었을 때 방울토마토를 넣고 볶는다.

3. 방울토마토가 숨이 죽으면 다진 청양고추와

레드와인 100ml를 넣고 살짝 졸인다.

4. 고추장 4T를 넣고 20분간 졸인다.

5. 믹서에 4를 넣고 갈아준다.

6. 다시 팬에 5를 넣고 구운 대파 2대를 넣고

10분간 졸인다.

 

[고추장 불고기 재료 준비]

1. 고기 핏기를 제거한다.

2. 양파 1/2개를 슬라이스하고, 대파도 송송 썬다.

 

[고추장 불고기 만들기]

1. 고기에 매실청 3T(30g), 간장 3T(30g),

고추장 토마토소스 6T(90g), 다진마늘 1.5T,

물엿 3T(45g), 고춧가루 3T(18g),

참기름 2T, 후추 톡톡 넣고 섞어준다.

2. 팬에 기름을 두르고 양파, 대파,

고추장 불고기를 넣고 볶는다.

3. 80% 정도 익힌 뒤 토치로 20%를 익혀

불맛을 입힌다.

 

 

차예련 - '고추장 불고기 라자냐'

 

■ 요리 재료

라자냐 면, 소금, 대파, 해시브라운, 기름,

고추장 불고기, 모차렐라 치즈,

체다 슬라이스 치즈, 파슬리가루

 

■ 만드는 법

[재료 준비]

1. 소금을 넣은 끓는 물에 라자냐를 넣고

20분간 삶는다.

2. 대파 흰 부분을 손가락 한 마디로 자른 뒤

반으로 갈라 속대를 제거하고

끓는 물에 1분간 데친다.

3. 해시 브라운을 기름에 튀긴다.

 

[고추장 불고기 라자냐 만들기]

1. 라자냐 면을 용기에 맞게 넣고 고추장 불고기를

넉넉하게 올린다. (*고추장 불고기 레시피는

별도로 올려두었습니다! 참고해 주세요!)

2. 그 위에 데친 대파를 넓게 깐다.

3. 2위에 해시 브라운을 올리고

데친 대파를 한 번 더 펴 올린다.

4. 모차렐라 치즈를 뿌린 뒤 체다 슬라이스 치즈를

올려 180도 오븐에서 10분 익힌다.

5. 다 익은 라자냐를 그릇에 옮겨 담고

파슬리가루를 뿌려주면 완성!

 

 

 

 

류수영 - '크림치즈 곶감머스캣'

 

■ 요리 재료

곶감, 샤인머스캣, 크림치즈, 시나몬 가루 약 1/5t

 

■ 만드는 법

1. 곶감을 잘 펴서 꼭지를 잘라낸다.

※ 바짝 말리지 않고 덜 말린 곶감을 사용하세요!

2. 꼭지를 자른 곶감 안쪽에 시나몬 가루를 바른다.

3. 2의 곶감에 크림치즈를 70% 정도 채워 넣는다.

4. 샤인머스캣을 넣고, 다시 크림치즈로 덮는다.

5. 그릇을 덮고 냉동실에 얼려주면 완성!

 

 

 

류수영 - '쪽파 크림치즈'

 

■ 요리 재료 **50cm 바게트 기준입니다!

쪽파 크림치즈, 바게트, 훈제 연어, 루콜라 한줌,

양파 1/2개, 케이퍼 듬뿍 1T,

레몬 1/4조각, 통후추, 식초

 

■ 만드는 법

0. 재료 준비

1) 바게트는 가로로 길게 반으로 자른다.

※ 완전히 반으로 자르지 말고 끝을 살짝 남겨주세요!

2) 양파는 얇게 채 썰고, 찬물에 담근 뒤

식초를 넣어 매운맛을 뺀다.

3) 케이퍼는 물기를 제거한 뒤 칼로 살짝 다진다.

 

1. 준비한 바게트 양면에 쪽파 크림치즈를

넉넉히 바른다.

※ 쪽파 크림치즈는 류수영의

<쪽파 크림치즈>를 참고하세요!

※ 쪽파 크림치즈는 넉넉하게 한통 다 발라주세요!

2. 훈제 연어를 넉넉히 취향껏 올린다.

※ 훈제 연어는 구겨넣어야 맛있어보입니다!

3. 루콜라, 채 썬 양파, 다진 케이퍼를 올린 뒤

통후추를 뿌린다.

4. 꼬치를 꽂아 한입 크기로 썰고,

먹기 직전 레몬즙을 뿌리면 완성!

 

 

 

류수영 - '크림치즈 연어 샌드위치'

 

■ 요리 재료 **50cm 바게트 기준입니다!

쪽파 크림치즈, 바게트, 훈제 연어, 루콜라 한줌,

양파 1/2개, 케이퍼 듬뿍 1T,

레몬 1/4조각, 통후추, 식초

 

■ 만드는 법

0. 재료 준비

1) 바게트는 가로로 길게 반으로 자른다.

※ 완전히 반으로 자르지 말고 끝을 살짝 남겨주세요!

2) 양파는 얇게 채 썰고, 찬물에 담근 뒤

식초를 넣어 매운맛을 뺀다.

3) 케이퍼는 물기를 제거한 뒤 칼로 살짝 다진다.

 

1. 준비한 바게트 양면에 쪽파 크림치즈를

넉넉히 바른다.

※ 쪽파 크림치즈는 류수영의

<쪽파 크림치즈>를 참고하세요!

※ 쪽파 크림치즈는 넉넉하게 한통 다 발라주세요!

2. 훈제 연어를 넉넉히 취향껏 올린다.

※ 훈제 연어는 구겨넣어야 맛있어보입니다!

3. 루콜라, 채 썬 양파, 다진 케이퍼를 올린 뒤

통후추를 뿌린다.

4. 꼬치를 꽂아 한입 크기로 썰고,

먹기 직전 레몬즙을 뿌리면 완성!

 

 

[출처] kbs 1월 13일

 

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sbs 생방송 투데이 3213회

 

오늘 생방송 투데이에서는

빅데이터 랭킹 맛집 등이 방송됩니다

 

빅데이터 랭킹 맛집

서울 최고의 코다리찜 TOP5 편

 

▶<현가네코다리>

번호 : 02-2683-7890

주소 : 서울 구로구 오리로 1154-15 굿모닝프라자 2층

지번 오류동 183-4 굿모닝프라자 2층

 

 

10:00 - 22:00

 

30,000 - 50,000

코다리찜

 

* 방송된 순위를 제외한 나머지 순위 맛집은

아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

 

siksinhot.com/theme/media

 

상호,정보,영업시간,가격,위치,전화번호,방송,tv,오늘

주소,가게,식당,어디,지도 ,연락처,촬영지,장소,맛집

Contact Place Address )

 

 

 

 

보고 먹고 즐기고! 3GO

영덕 3GO 여행 편

 

▶<삼사해상공원>

번호 : 054-730-6398

주소 : 경북 영덕군 강구면 삼사리 185-1

 

 

 

* 대게 한 상, 제철회, 펜션

▶<아일랜드107 1층 장신호대게>

번호 : 010-7630-1078

주소 : 경북 영덕군 영해면 영덕대게로 2687

 

 

 

▶<고래산마을 헬기체험>

번호 : 054-733-5558

주소 : 경북 영덕군 축산면 영축로 963

 

@ 개인적으로 작성된 글이며

언급된 인물 업체 제품 방송 등과 관련이 없습니다

 

@ 메뉴 가격 영업 시간 등의 정보는

변동 될 수 있습니다

 

1월 13일

 

▽ [생방송 투데이]인생 분식 어머니의 마음을

담은 따뜻한 한 그릇 멸치국수 비빔국수 서울 마포구

우리 동네 반찬 가게 함께 만드는 행복 반찬

남양주 최고명찬 장모님멸치국수 3213회 링크▽

 

https://pirin888.tistory.com/4975

 

[출처] sbs, 네이버

 

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최고의 요리비결에서는

윤혜신 요리연구가

굴탕과 굴전 방송됩니다.

 

[ 굴탕 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

굴(300g), 물(9컵/1.8L), 소금(1T), 무(150g),

대파(40g), 미나리(50g), 참기름(1T),

고춧가루(2T), 다진 마늘(2t), 국간장(1T),

후춧가루(약간)

 

- 전분물 재료

물(½컵/100ml), 전분(1T)

 

---------------------------------------------------------

 

1. 물(5컵/1L)에 소금(1T) 넣어 섞은 뒤

굴(300g) 넣어 헹궈내기

 

2. 무(150g) 채 썰고 대파(40g),

미나리(50g) 송송 썰기

 

3. 달군 냄비에 참기름(1T), 고춧가루(2T),

다진 마늘(2t), 국간장(1T), 무 넣어 볶다가

물(4컵/800ml) 넣어 한소끔 끓이기

 

4. 굴, 대파, 미나리, 소금(약간),

후춧가루(약간) 넣어 끓이기

 

5. 물(½컵/100ml)에 전분(1T) 넣어 섞은 뒤

국물에 넣어 끓이기

 

6. 그릇에 굴탕 담기

 

 

 

 

------------------------------------------------------

 

[ 굴전 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

굴(200g), 밀가루(2T), 쪽파(15g), 식용유(2T),

달걀(3개), 소금(약간), 다진 마늘(1t),

생강즙(약간), 후춧가루(약간)

 

- 키위 소스 재료

키위(2개), 식초(2t), 소금(약간)

 

--------------------------------------------------------

 

1. 쪽파(15g) 송송 썰기

 

2. 굴(200g)에 밀가루(2T) 묻히기

 

3. 달걀(3개) 풀고 소금(약간), 다진 마늘(1t),

생강즙(약간), 후춧가루(약간) 넣어 섞기

 

4. 굴, 쪽파 넣고 섞어 반죽 만들기

 

5. 달군 팬에 식용유(2T) 두르고 반죽 올려

앞뒤로 노릇하게 부치기

 

6. 키위(2개), 식초(2t), 소금(약간) 섞어

키위 소스 만들기

 

7. 종지에 키위 소스 담고 굴전 한 입 크기로 썰어

그릇에 담기

 

 

[출처]ebs

 

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최고의 요리비결에서는

윤혜신 요리연구가

새송이된장찌개와 새송이버섯밥 방송됩니다.

 

[ 새송이된장찌개 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

새송이버섯(180g), 대파(30g), 물(5컵/1L),

국 멸치(10마리), 다시마(5g)

 

-----------------------------------------------------

 

1. 새송이버섯(180g), 대파(30g) 길게 채썰기

 

2. 냄비에 물(5컵/1L), 국 멸치(10마리),

다시마(5g) 넣고 한소끔 끓이기

 

3. 다시마, 국 멸치 건져내고 된장(2T) 체에 밭쳐 풀기

 

4. 새송이버섯, 대파 넣어 끓이기

 

5. 그릇에 새송이된장찌개 담기

 

 

 

 

----------------------------------------------------------

 

[ 새송이버섯밥 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

새송이버섯(110g), 생강(5g), 마늘(15g),

대파(흰 부분/15g), 잔멸치(50g),

마른 불림 한 쌀(2컵)

 

- 밑국물 재료

물(3컵/600ml), 다시마(4g), 손질한 채소,

진간장(4T), 국 멸치(15g), 청주(4T)

 

-------------------------------------------------------

 

1. 생강(5g), 마늘(15g) 편 썰고

대파(흰 부분/15g) 어슷썰기

 

2. 물(3컵/600ml)에 다시마(4g), 손질한 채소,

진간장(4T), 국 멸치(15g), 청주(4T) 넣고

10분 정도 불려 다시물 만들기

 

3. 냄비에 다시물 넣어 10~15분 정도 끓이고

국물 걸러내 밑국물 만들기

 

4. 물에 잔멸치(50g) 넣어 헹궈내기

 

5. 새송이버섯(110g) 반 갈라 반달썰기

 

6. 뚝배기에 마른 불림 한 쌀(2컵), 잔멸치,

새송이버섯, 밑국물(1¾컵) 넣고 끓기 시작하면

약불에 5분 끓인 뒤 불 끄고 5분 뜸 들이기

 

 

[출처]ebs

 

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sbs 생방송 투데이 3211회

 

오늘 생방송 투데이에서는

수요맛전 등이 방송됩니다

 

수요맛전

대창의 최고 맛 대장을 가려라 편

 

누룽 대창 아귀찜 

▶<개나리아구찜 본점>

번호 : 0507-1307-8609

주소 : 서울특별시 송파구 오금로15길 7-8 1층

지번 역삼동 711-6 지하1층 15호

 

 

11:30 - 04:00

 

18,000

대창찜 1인 ( 2인부터 가능)

19,000

1인 아구찜

27,000

아구찜 소

 

 

 

 

대창 5층 빈대떡

▶<송암여관>

번호 : 0507-1349-5938

주소 : 서울 종로구 돈화문로11나길 31-3

지번 익선동 146

 

 

11:30 - 22:00

15:00 - 17:00 브레이크타임

 

13,000

대창 덮밥

13,000

곱창 우동

32,000

모둠 곱창 백 전골(1~2인용)

32,000

모둠 곱창 홍 전골(1~2인용)

23,000원

소 대창 오코노미야끼

42,000

모둠 곱창 볶음

 

상호,정보,영업시간,가격,위치,전화번호,방송,tv,오늘

주소,가게,식당,어디,지도 ,연락처,촬영지,장소,맛집

Contact Place Address )

 

 

@ 개인적으로 작성된 글이며

언급된 인물 업체 제품 방송 등과 관련이 없습니다

 

@ 메뉴 가격 영업 시간 등의 정보는

변동 될 수 있습니다

 

1월 11일

 

▽ [생방송 투데이]리얼 맛집 화덕 모둠 생선구이

화덕 가브리살 보쌈 묵은지 고등어 조림 인천

괭이부리마을 오감 캠핑로드 겨울 캠핑 포천

김PD가 떴다 파주 우농타조농장 3211회 링크▽

 

https://pirin888.tistory.com/4971

 

[출처] sbs, 네이버

 

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최고의 요리비결에서는

윤혜신 요리연구가

코다리탕과 코다리강정 방송됩니다.

 

[ 코다리탕 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

코다리(380g), 무(200g), 물(10컵/2L),

다시마(5g), 콩나물(100g), 청양고추(2개),

생강(10g), 마늘(10g), 대파(70g),

맑은 액젓(2T), 소금(1t), 쑥갓(100g)

 

---------------------------------------------------------

 

1. 코다리(380g) 지느러미, 아가미,

불순물 제거하고 한 입 크기로 썬 뒤 찬물에 헹구기

 

2. 무(200g) 나박 썰기

 

3. 냄비에 물(10컵/2L), 다시마(5g),

무 넣어 한소끔 끓이기

 

4. 다시마 건져내고 코다리,

대가리 뗀 콩나물(100g), 어슷 썬 청양고추(2개),

편 썬 생강(10g), 마늘(10g) 넣어 5분 정도 끓이기

 

5. 거품 걷어내고 어슷 썬 대파(70g),

맑은 액젓(2T), 소금(1t) 넣어 섞기

 

6. 그릇에 코다리탕 담고 쑥갓(100g) 올리기

 

 

 

 

------------------------------------------------------

 

[ 코다리강정 ]

 

<2인 기준>

 

- 주재료

코다리(380g), 소금(1T), 후춧가루(약간),

브로콜리(140g), 감자 전분(½컵), 식용유(2T),

다진 마늘(1T), 다진 풋고추(2T),

다진 홍고추(2T), 다진 쪽파(2T)

 

- 양념 재료

고추장(2T), 진간장(2T), 물엿(3T), 생강즙(1t),

고춧가루(1T), 맛술(3T), 식초(1T)

 

---------------------------------------------------------

 

1. 코다리(380g) 뼈, 가시 제거하고 한 입 크기로 썰기

 

2. 코다리에 소금(약간), 후춧가루(약간) 뿌려 밑간하기

 

3. 고추장(2T), 진간장(2T), 물엿(3T),

생강즙(1t), 고춧가루(1T), 맛술(3T),

식초(1T) 섞어 양념 만들기

 

4. 끓는 물에 소금(1T), 브로콜리(140g) 넣어

살짝 데치고 찬물에 담그기

 

5. 비닐봉지에 감자 전분(½컵), 코다리 넣어 고루 섞기

 

6. 예열된 기름에 전분 묻힌 코다리 넣어

튀기다가 마늘(30g) 넣어 튀기기

 

7. 팬에 식용유(2T) 두르고 다진 마늘(1T),

다진 풋고추(2T), 다진 홍고추(2T),

다진 쪽파(2T) 넣어 볶다가 양념 넣어 끓이기

 

8. 브로콜리, 튀긴 코다리, 마늘 넣어 버무리기

 

9. 그릇에 코다리강정 담기

 

 

[출처]ebs

 

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sbs 생방송 투데이 3210회

 

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20:50 라스트오더

 

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번호 : 0507-1305-5597

주소 : 서울특별시 광진구 자양로5길 13 1층

 

 

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번호 : 02-462-7712

주소 : 서울특별시 광진구 아차산로30길 42

 

 

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1월 10일

 

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[출처] sbs, 네이버

 

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sbs 생방송 투데이 3209회

 

오늘 생방송 투데이에서는

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1월 9일

 

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https://pirin888.tistory.com/4967

 

[출처] sbs, 네이버

 

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